预产期怎么算最准
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专家介绍说,孕妈妈在产前知道预产期怎么算,就可以做到心中有数,早早的做好分娩前的各种准备,就可以很好的防止意外情况的发生,让宝宝顺利的出生。
预产期怎么算最准?专家介绍说,孕妈妈在正常的情况下,从受精到分娩大约是38个周,为了方便起见,医学上规定从末次月经的第一天开始计算。推算预产期的常用方法:末次月经的月份减3或加9,日期加7。这个方法适用于月经比较规律者,即月经周期为28-30天者。
预产期怎么算最准?孕妈妈在孕晚期的时候,一定要注意不要偏食、不要限制饮食,注意不要吃太多甜、酸、苦、辣、咸的食物,一次性吃的不要过多,一定要保持少吃多餐的生活饮食规律,孕妈妈在选择食物的时候,最好是选择一些易消化的食物,这样才可以防止孕妈妈出现便秘的情况,另外就是要多吃一些水果和蔬菜,正餐中鱼、肉、蛋都是不可少的。
专家提醒孕妈妈,要是过了孕产期不要过于紧张,要做的工作就是继续进行产检,检查的时候,一定要让医生知道自己孕中期时候的一些检查情况,孕妈妈要注意缩短检查的时间,及时的与医生取得联系,这样可以防止意外情况的发生,这样一来,还是可以正常的进行的分娩工作。
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