产后第5周新妈妈身体变化
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1.阴道分泌物开始正常。
正常情况下,新妈妈的恶露此时已经全部排干净了。阴道分娩物也开始正常分泌。如果此时新妈妈仍有恶露排出,就不太正常,需要咨询医生。
2.子宫在继续恢复。
随着子宫的进一步恢复,其重量已经从分娩后的1000克左右减少大约为200克。腹部下垂不明显,身材逐渐恢复原样。
3.阴道逐渐恢复中。
一般在产后1周左右,阴道就会恢复至分娩前的宽度,自然分娩的新妈妈阴道会比分娩前略宽,但直至分娩4周后,阴道内才会再次形成褶皱,外阴部也会恢复到原来的松紧度。骨盆底的肌肉此时也逐渐恢复,接近于孕前的状态。
4.排尿量恢复正常。
此前的几周内,新妈妈由于孕期在体内滞留了大量水分,所以尿量比孕前明显增多。进入本周之后,随着身体的恢复,一般新妈妈的排尿量会逐渐恢复正常。
5.生活方面。
身体恢复得很好的新妈妈,已经可以出门呼吸新鲜空气了。在天气好的时候,还可以带着宝宝到户外呼吸新鲜空气,但是时间不宜过长。
回家乡分娩的人,如果顺利的话,可以返回自家。需要5—6小时车船的,可改在6周后回家。这周已经可以做家务、照料婴儿。恶露干净,进行健康检查,得到医生允许可以开始性生活,在最初的2—3周内要谨慎行事。注意事项从家乡返回尽量乘坐飞机或火车,坐汽车时要多休息。
坐月子通常以一个月为准,进入第五周之后,妈咪就可以恢复清淡、正常饮食,或者降低进补的频率,而有退奶需求者,则有专门汤方可供使用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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