想要宝宝少感冒 日常做好6件事
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1.少盖被、少穿衣
大多数人都认为预防宝宝感冒就是多穿些衣服、盖好被子,其实,宝宝的穿衣保暖应该从婴儿时期开始调整,不要让宝宝始终被温暖出汗的环境包围。八个月后的宝宝可以不用穿保暖衣,在家里就穿个薄薄的马甲或秋衣就行,睡醒的时候再加件外套,而中午阳光明媚时,可以连马甲都不用穿,让宝宝只穿一件长衫,手脚能活动自如,四肢也温润,这才是健康的表现。宝宝晚上睡觉时可以不用睡袋,穿秋衣裤然后盖个毛巾被,这样宝宝睡觉时流汗少,睡眠也踏实很多。
如何恰如其分的为宝宝减衣减被需要妈妈有充分的判断和勇气,可以摸摸宝宝的小手判断宝宝穿衣的温度,小手温温的就代表宝宝穿的衣服合适,睡觉时可以感受下宝宝的小脚是否温暖而且不出汗,如果出汗宝宝睡觉就会不舒服,觉得热,这不是一件好事,久而久之宝宝容易肺胃蕴热,抵抗力下降,容易造成呼吸道感染。
2.在疾病多发阶段提高警惕
母乳喂养的宝宝不代表不会生病,从没生过病的宝宝不代表抵抗力很强,宝宝 6个月前还不是疾病的高发阶段。6个月后的宝宝体内母体免疫球蛋白已经耗尽,马上就进入疾病高发期了,这时候才需要妈妈提高警惕。
宝宝体质因人而异,母乳喂养的宝宝抵抗力相对强些,不过人工喂养的宝宝有的也很少得病,所以个体差异和护理方法也有影响,但是母乳始终是宝宝最好的营养,整体来说,不吃母乳的宝宝得病几率更高。
3.多吃不宜,少吃最好
为了宝宝身体发育,妈妈们总认为宝宝吃得香、吃得多才是好的,其实不然。宝宝长大后添加辅食就多起来了,每天各式各样的营养美食搭配不断往宝宝嘴里送,这没有锁,但是要掌握一个度。如果宝宝吃得都是荤菜,每天都是大鱼大肉,还不是添加配方奶粉,对于8个月大的宝宝来讲是非常可怕的事情,身体负担不了。
宝宝的免疫系统是和他的消化系统紧密相关的,如果摄入太多食物便会导致消化系统、代谢系统运转超负荷,肝脏、肾脏负担太重,长时间下去会导致胃积食,影响消化系统正常循环,抵抗力下降,导致疾病入侵。
4.多喝水总不会错
水是健康之源,是个好东西,但是宝宝总是不喜欢喝水,让妈妈们很头疼,怎么办?宝宝添加辅食后,喝水是必须的,每天的水量大概要1500CC。
宝宝喝水的习惯是需要家长培养的,不喝水的宝宝不能就此放弃,一定要坚持用小勺或者加些果汁喂,坚持下,宝宝总会有喝水的习惯。喝水可以滤出毒素,增强肾脏功能,加强身体代谢功能,也有助于免疫系统和消化系统运转。
5.及时防治,将疾病扼杀于摇篮
宝宝生病都是有前兆或者迹象的,这需要妈妈们的细心观察,才能及时采取防治措施,避免生病。比如宝宝要感冒时会有流清鼻涕的征兆,如果妈妈及时发现,就会比宝宝流了一天的鼻涕再采取措施好得多。在宝宝刚流鼻涕时,可以给宝宝喝葱白煮水,这是防止病情发展的有效手段;如果宝宝有轻微的咳嗽,就给宝宝喝川贝梨水,效果很明显;如果宝宝一天大便的次数突然增加,可能是胃里有未消化之物,消化系统运转不正常,那就要给宝宝减少食量,然后吃一些助消化的东西。
6.让宝宝多运动
不要把宝宝当温室里的花朵养着,应该让宝宝多接触新鲜空气和阳光,多做些户外活动,可以提高宝宝呼吸道粘膜抗病能力。同时户内活动对宝宝也很重要,不要总是让宝宝坐着玩,可以在宝宝吃完饭后让他多爬一爬,走走路,活动量有了,消化才好,食欲也跟泽好,宝宝身体也得到吸收,还能得到锻炼。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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