夏季宝宝如何安睡 妈妈选择很重要
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一、夏天宝宝睡觉穿什么?
在穿衣服方面,妈妈们需要注意。睡觉的时候最好不要因为天气过于炎热而将宝宝的衣服脱光,这样容易让肚子受凉闹肚子。应该给他穿一件背心或肚兜,用来保护胸、腹,而两只手可以暴露在外。
至于下身,就算天气很热,也应该穿一条短裤,如果可能的话,最好穿纤维面料的宝宝连体衣或套装,这样就算宝宝不盖被子或踢了被子,身体也不会完全暴露在外,减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏天里宝宝皮肤与外界接触的机会增多,灰尘或污渍等很容易透过皮肤,进入宝宝体内,增加感染的几率。如果穿上一双袜子,就可以避开于这些有害物质的接触,减少感染。
如果室温超过30度,宝宝可不穿袜子,室内温度较低或不稳定,就应让宝宝穿袜子。
二、夏天宝宝睡觉盖什么?
夏天宝宝睡觉,除了穿什么这个问题外,盖什么也是一个应该注意的问题。盖得薄,宝宝容易着凉,但是盖得厚,宝宝又出汗,更严重还可以热出病来。那么,应该盖什么好呢?
很多有经验的妈妈都表示,空调被当为首选。空调被相对于别的普通被子来说,更加轻薄、柔软、透气且容易吸汗。对于那些睡觉爱踢被子的宝宝,空调被不会轻易被踢开,减少宝宝着凉的机会。
另外,枕头的选择对于宝宝的睡眠也起着关键作用,适宜的枕头有利于宝宝头部血液循环,促进生长发育。如果选择不当,不仅影响头颈部生理功能,还可能造成某些发育畸形。宝宝出生后3个月就要开始使用枕头,因为宝宝3个月后开始学抬头,脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此,就需要用枕头来维持生理弯曲,保持体位舒适。
怎样选择一个让宝宝舒适的枕头呢?
抗菌防螨:天然含有微量元素,抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌;
透气排湿:特有管状空腔结构,更快速挥发汗液;
防静电:不吸附空气中的灰尘。
三、夏天宝宝睡觉用什么床?
合适的床是保证宝宝良好睡眠的重要条件,目前市场上婴儿床的种类繁多,家长在选择时,要从符合孩子身体健康的角度出发。0—3岁的宝宝正处于长身体的关键时期,千万不能让宝宝睡过软的床,因为睡过软的床,脊柱很难保持自然的生理弯曲而出现侧弯,影响宝宝脊柱的正常发育;在软床上睡觉,肌肉还不得不保持紧张的收缩,睡醒后浑身酸痛;宝宝的睡眠时间一般都很长,肌肉过度疲劳会使宝宝的睡眠质量下降,长期下去,对宝宝的身体发育也会带来不良的影响。因此,选择一款安全舒适、功能实用的婴儿床,可以为宝宝提供最好的睡眠环境,促进宝宝身体健康发育。
99热心医生温馨提示,夏天宝宝睡觉切忌裸睡,因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发性疼痛,甚至发生腹泻。因此,天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉。
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