生孩子时吃什么好 这些东西可快速补充能量
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
生孩子时适宜吃这几类食物
高热量甜食:巧克力、蛋糕等甜味的食物,还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量,这些食物含糖多,可以快速给准妈妈能量,让产妇更快的恢复体力。
容易消化的食物:粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物,由于吃起来比较方便,而且容易消化,如果有胃口的话,在两次阵痛的中间可以适量的吃一点,可以给产妇补充一定的体力和能量。
高热饮料:在产程中可以喝一些功能饮料还有果汁甚至滋补汤之类的食物,有一定的提神作用,对于那些已经没有力气的产妇是一个不错的选择,可以用来补充体力,一般能在半个小时左右开始出现效果。
生孩子不同阶段吃什么好?
1.第一产程
第一产程是孕妇的持久战,一般要耗费10多个小时,而这个阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇在第一产程时应尽量进食。产妇不要因为疼痛难忍就不进食,这时进食身体才能储存力量,有了足够的精力和体力分娩才会顺利。
第一产程可以吃这些:这个阶段的饮食要均衡,丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制,家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物,如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等。
2.第二产程
进入第二产程时,子宫的收缩变得逐渐有规律,而且疼痛袭来得更快更频繁,剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。
第二产程可以吃这些:这个阶段,最好不要给产妇吃油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物;而且产妇很可能没有精力去咀嚼东西,可以吃一些流质食物,比如果汁、藕粉、红糖水等,还可吃一些高能量的食物,如牛奶、巧克力、功能饮料等,这样既能轻松进食,也能及时补充体力。
3.第三产程
第三产程是最后一个阶段了,这个阶段一般时间不会很长,通常不会让产妇吃东西了,而且产妇应该也没有时间和力气吃东西了。
男性吃什么可以快速降血糖 这些食物常吃好处颇多
孕酮低吃什么 孕期能补充孕酮的这些食物
吃枇杷止咳润肺补充维生素 老人孩子都可以吃
减肥时晚餐吃什么?这么吃快速瘦
哺乳期不能吃什么 这些东西你别碰!
尿酸高吃什么东西好一些
吃什么对眼睛好? 想要眼睛好多吃这些东西
吃什么补充维生素 这些食物效果显著
经常熬夜的人吃什么东西比较好:蜂蜜补充精力(核桃抗衰老)
含碘高的食物有哪些 多吃什么可以快速补碘
分娩时吃什么补充体力 这些食物上榜了
男性吃什么对精子质量好 这些食物可以多吃
顺产时吃什么补充体力?生孩子时可以吃东西吗?
吃板栗的好处:生吃栗子可补肾(板栗真是好东西)
父母须知 孩子床边这些东西不能放
补气血吃什么最好 女人吃这些能补气血
女人吃什么东西对子宫好 可多吃三类食物
同房过后需要补什么 吃这些快速恢复身体
补钙的食物 女人这么吃就能快速补钙
怎么快速补充能量 吃什么能快速补充能量
什么东西能祛斑 祛斑的最好方法让你快速下“斑”
想补充维生素C 这些食物可以多吃
跑步之前能吃东西吗 补充哪些食物更好
维c吃了有什么好处?补充维c试试这些水果和维C软糖
女性肾虚吃什么东西补得快 5种食物调理效果好
胃痉挛不能吃什么东西?这些伤身体!
打胎后吃什么好 打胎后这么吃可快速恢复
男人也需要养生!肾不好,吃什么东西补肾?
春天总爱犯困别大意 提神补充能量吃这些
孕妇贫血吃什么补血好 常吃这些能补血
吃什么对孩子视力好 这些食物可以多吃
家长注意!这些东西千万别给孩子吃
去湿气吃什么比较好 这些东西别错过