甘薇挺肚豪车内吃外卖 孕妇吃外卖好吗
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继生下双胞胎女儿后,32岁的女星甘薇又怀上了二胎。近日,甘薇晒出一组吃午餐的照片,她坐在豪车内吃外卖,称上午的会刚结束,又要赶下一个会。
据悉,甘薇嫁给大11岁的某视频网站总裁贾跃亭后,2014年12月10日诞下双胞胎女儿,如今女儿不到两岁,甘薇又怀上二胎,并已到了孕中后期,拼生的速度也是惊人。
那么,孕妇吃外卖真的好吗?
现在很多上班族都很忙,很多孕妇妈妈更加是无暇顾及自己,给自己做饭,于是就会选择外卖。但是,孕妇吃外卖是不太好的,应该拒绝外卖的诱惑!
现代社会脚步快的让人有些跟不上,上班没时间到饭店吃饭,没时间自己做饭,外卖成了人们的首选食物之一,各种汉堡,简易炒菜,可以让人们在十分钟之内就解决掉一餐饭,但是健康饮食不应该是这个样子的,正常的成年人都不能长久以来外卖。
外面的快餐虽然方便,但是并不适合孕妇。因为孕妇一个人吃两个人的东西,需要的营养会大大增多。而快餐的烹调方式十分不好,都是高盐、高油,容易造成高卡路里和高胆固醇。所以孕妇避免外食,尽量在家吃,吃营养价值比较高的食物。
吃饭定时定量对身体好,我们每一个都知道。对孕妇也一样,孕妇必须保持定时定量吃饭。如果三餐不定时,人会容易发胖,同时也影响身体健康,对胎儿也不好。要做一个好的妈妈,就让自己有良好的饮食习惯。
除此之外,孕妇饮食还需要注意什么呢?让我们一起来看看!
孕妇忌食哪些食物:
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。
3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。
4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
5、杏:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子味酸性大热,有滑胎作用,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。
6、生冷食物:生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。
7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。
8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。
10、山楂:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
11、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
12、浓茶、咖啡、可乐:这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在孕期只能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害。
13、酒:如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,孕期尽量避免喝酒。
孕妇这个特殊的人物是需要家里的人付出几倍的精力来好好照顾的,她不同于一个人,是两个人,小宝宝尤其重要,需要更多的营养来供给他,因此也确实不能马虎,以上就是孕妇需要注意的饮食问题,希望小编的建议可以给大家一个很好的参考和参照。
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