孕妈妈须知 肚子被撞了怎么办
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不少孕妈妈还在坚持上班,乘坐交通工具或走在路上,有可能发生碰撞,往往令她们惊慌失措,那万一出现这种情况,该怎么办?学习一下,以备不时之需。
一般来说,到了孕中期,宝宝在妈妈肚子里享受羊水的温暖包围与保护,轻微的碰撞并不会直接伤及宝宝,但是,还是要根据具体情况、具体处理。
当你被撞了,首先,判断自己的身体状况:阴道是否流血?小腹是否疼痛?是否有眩晕感?如果以上答案都是肯定的,请立即求助身边的人,乘客或是公共交通工具的工作人员,请他们拨打急救电话求助,并通知你的家人。
如果当时没有特殊症状,可以不必担心,到公司或是回家后,可以持续观察胎动,如果胎动正常,孕妈妈精神良好,就不必过分担心,到下次产检时跟医生说明当时情况,做好检查就行。如果胎动异常,请立即就医。
TIPS:如何数胎动?
计算固定时间内的胎动次数。每日早、午、晚三次,每次1小时,总数乘以4为12小时的胎动。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。最好每天数胎动的时间段固定。
需要提醒孕妈妈的是,根据自己的实际情况选择上下班交通工具,尽量跟公司申请错峰时间上班,以免行动不便,伤及健康。需要外出时,最好能有家人陪伴。随身携带手机,预存紧急号码为最亲近的人,以便有状况可以及时联络。
孕妈乘坐公交车 要注意什么
1.避免高峰时间出行
虽然这句话比较废话,但是孕妈确实要想办法避免高峰时间段出行。如果是上班族孕妈,不妨早起一点吧,赶在早高峰之前出行,不过这也有些隐患,因为如果你离得很远,需要很早就起来,可能会觉得睡眠不足。如果可以的话,你也可以绕远一点走不那么挤的线路,或者是绕远点去起始站坐车,这样容易有位置。
2.上下车时勿与他人争抢
如果你不得不在高峰时间出行,那就没办法啦,只能硬着头皮去挤车。不过要注意,不要掐着点赶车,即使没有赶上也不要奔跑。上下车不要和他人争抢,更要注意脚下的台阶。如果排队在最前面则可以最先上车,但是如果人实在太多了,你就尽量最后再上吧——如果还能挤得上的话。挤不上就别硬撑了,比之上班迟到,胎儿安全更重要。由于在高峰期公车上会比较拥挤,所以孕妈在车上要注意,不要挤到腹部,也不要站在门口。
3.穿孕妇装+摸肚子
建议您出门穿上“孕妇防辐射围兜”,别人一看就知道您的身份,得到让座的几率大大增加。或者在公交车上习惯性地摸着肚子作保护状,不少人看得出这是孕妇独有的动作,这也给自己带来了不少帮助。
4.带准妈妈徽章
自己制作或购买一个“准妈妈徽章”也可以增强辨识性,乘客看到您佩戴这样的徽章,也会增大为您让座的几率。
5.亮出身份,告诉别人你需要帮助
在怀孕初期尚未显怀时,你也不必就傻乎乎老实巴交地等着别人给你让座了。不要羞于启齿给自己找个座位,因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。你可以主动跟附近的人说:不好意思,我怀孕了,站得有点久,有些难受,可以把座位让我做一下吗?有素质的乘客还是居多的,一般来说不会被拒绝。
或者您直接向售票员求助,肯定百试百灵,售票员都会帮您找座位的。
6.其他怪招:假装呕吐
这招是应对人太多太拥挤的。当你感觉被推挤得很厉害的时候,可以适当地假装呕吐,周围的人一定会想办法避开一下的。这样你所处的位置就可以相对宽松一点啦。没准儿人这么一让,就会有人看到你是孕妇,并且给你让座啦!
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