断奶正当时 如何给宝宝断奶最科学
本文已影响2.04W人
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都说春天是最佳的断奶季节,虽然“春分”已过去了,气温迟迟不见回升,但有打算在这个春天给宝宝断奶的妈妈们是时候要做做准备了,好等天气暖和可以开始断奶,这样宝宝和妈妈都会轻松不少。
▲改变喝奶时间
在断奶后用配方奶粉代替母乳,因为宝宝一岁内都是以奶主,辅食为辅。所以,提前半个月开始改变宝宝的喝奶时间。
开始缩短宝宝吸乳时间,并尽量用辅食和配方奶粉代替。这个准备阶段不是要强行采取措施不让宝宝吃母乳,而是逐渐减少喂奶次数,而且最好先从减少白天喂母乳次数开始,尝试引导宝宝食用用配方奶粉。
在选择奶粉上,尽量以口味清淡为主,口感尽量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。
▲提前半个月,给宝宝添加辅食
一般提前半个月左右,给宝宝及时的添加辅食和奶粉。想顺利地断奶,辅食添加一定要科学,一般情况下,孩子4~6个月大时就可以添加辅食了,逐渐减少母乳的量和次数,这个时候是从母乳喂养转辅食的第一步。
添加的辅食要保证喂养质量不下降,所以辅食必须拥有较高营养价值的蛋白质和热能,并且口感好,宝宝乐于接受。多样化地添加辅食,要以易消化的食物少吃多餐为主,如米粉、米糊、米粥等,循序渐进的添加固体食物。
尝试让宝宝吃辅食,要以少吃多餐为主,利用一样辅食或者奶粉来代替,逐渐引导宝宝喜欢上新的食物,为日后断奶做好准备。
▲减少宝宝对妈妈的依赖
断奶前适当转移宝宝的注意力。建议在断奶前,宝爸爸就要承担起给宝宝喂奶粉的责任,或者多让宝爸、奶奶等其他家人有意识多与孩子接触,抱他,逗他玩,带他外出,让孩子的注意力转移到游戏和游玩中去,减少吃母乳的欲望。
▲增加父亲的照料时间
分发挥父亲的积极性,增加父亲的照料时间,如让其白天吃奶时间尝试带宝宝外出,夜间醒来要喝奶,可把母乳挤出来用奶瓶喂,给宝宝一个心理上的适应过程,逐步增加对爸爸的感情,减少对妈妈的依恋。
▲春季断奶注意事项
To宝宝:
宝宝消化吸收能力减弱,如果在准备阶段改变饮食种类和进食规律,可能会引起消化功 能紊乱,出现腹泻。一旦出现这类情况,请停止喂食奶粉或辅食。
春天是生病高峰期,如果宝宝生病或病初愈不宜断奶。宝宝患病时消化能力减弱,这时断奶改喂其他食会 造成消化不良,同时还会影响宝宝的康复,所以应在病完全好了以后再断奶。
To宝妈:
很多妈妈在断奶的时候奶水突然涨回来,涨得又痛又难受,给妈妈们造成了很大的困扰,断奶要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少。如果妈妈断奶奶涨了试试热敷、按摩、洗个热水澡等,这些都能缓解涨奶的疼痛。
减少喂奶次数:减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数,循序渐进的减少,奶量自然就会逐渐减少,达到回奶的效果。突然断奶,涨奶肯定会很严重的。#p#副标题#e#
乳房按摩:热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。
借助吸奶器:涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器,断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。
避免断奶六大误区
误区一:断奶前不做辅食添加准备
有的妈妈在给宝宝断奶前,事先并没有做好准备,也没有提前为宝宝添加辅食。这样,不仅在身体上让宝宝缺少一个适应其他食物的过程,容易生病,还会对宝宝的心理造成很大的打击,甚至使之认为自己被妈妈抛弃了,从而情绪极不稳定,更加影响进食。
误区二:断奶时让母乳变“刺激”
有的妈妈断奶时,往乳头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物,以为这样会让宝宝对母乳产生反感从而放弃母乳。然后,效果往往适得其反,这不仅让宝宝产生惧怕心理,而且还会因恐惧而拒绝吃东西,从而影响了身体的健康。这样,母乳没断,反而可能把其他该吃的食物给断了。
误区三:断奶期妈妈玩“失踪”
有的妈妈把宝宝送到亲戚家,几天甚至好久不见宝宝。其实,断奶不需要母婴分离。对宝宝来说,妈妈的奶水吃不到了,可不能没有妈妈呀!
在断奶期间强行把母子隔离,不但不能顺利断奶,还会影响宝宝的生理、心理健康。宝宝自从生下来一直依赖妈妈温暖的怀抱,突然长时间的分离,会使宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,还易产生焦虑情绪,不吃东西不喝水,不愿让别人抱,不与大人交流,情绪烦躁,哭闹剧烈,觉也睡不好,甚至还会生病。
误区四:反复断奶
在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变,又要态度果断坚决,不可因宝宝一时哭闹,就下不了决心,从而拖延断奶时间。也不可突然断一次,让他吃几天,再突然断一次,反反复复带给宝宝不良的情绪刺激。这种做法会对宝宝的心理健康带来危害,容易造成宝宝情绪不稳,夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病留下隐患。
误区五:回奶方法粗暴、简单
为了顺利回奶,有的妈妈不喝汤水,甚至还用毛巾勒住胸部,想将奶水憋回去。这样显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。断奶后妈妈若有不同程度的胀奶,可用吸奶器或人工将奶吸出,同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮,34天即可回奶,切忌热敷或按摩。
误区六:忽视妈妈“断奶”反应
多数家庭认为断奶是宝宝一个人的难题,常常忽视妈妈在断奶期的心理感受,没有看到妈妈在心理上也需要经历一次“断奶”。其实,宝宝断奶,可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化,出现一些负性情绪,如沮丧、易怒等,同时伴有乳房胀痛、滴奶等烦恼。这时候,妈妈同样需要得到家人的重视和关心。
断奶是宝宝成长中必须经历的一件“大事”。对于这件大事,一定要确保选择适当的时机、采用正确的方法,同时注意避开各大误区;唯有如此,断奶才能断得宝宝舒心,妈妈安心!
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