儿童能喝茶吗 专家:小孩不宜喝茶
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
儿童能喝茶吗
饮茶,对中国人来说是一个好的习惯,有不少人对茶都是情有独钟。但是,茶并不是对所有人都有好处的,特别是对学龄前的儿童来说,茶更是个禁区。
儿童不能喝茶的原因有以下这些:
1、因为茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有效的调节。
2、孩子喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶,还会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。
3、茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。
4、此外,茶有利尿功能,在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响身体对营养的吸收。
小孩喝什么水好
纯净水
很多妈妈觉得纯净水健康无菌,因此不管是冲奶粉、米粉,还是给宝宝喝的水,都选择纯净水。但是,妈妈们不知道,无色无味、经过多重净化、几乎不含任何杂质的纯净水,对宝宝来说,算不上是一种“健康水”。因为,纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质,可直接饮用,但是如果长期给宝宝饮用纯净水,会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入,影响宝宝的生长发育。而且国内纯净水其实并没有无菌限制。
矿物质水
也有的妈妈会说,既然纯净水没营养,那就给宝宝喝矿物质水。矿物质水里面含有很多微量元素,这些不都是宝宝生长发育所需的吗?然而,矿物质水一般以城市自来水为原水,再经过纯浄化加工,添加矿物质,,杀菌处理后灌装而成,其所含的矿物质是人工添加的,并非天然。
矿泉水
目前市面上出售的普通矿泉水同样不适合婴幼儿长期饮用。目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高,尤其钠含量普遍较高,有的甚至高于200mg/L,远远高于适于婴儿的量。适相比成人,宝宝肾脏功能尚未发育成熟,过滤功能差,如果矿泉水中某些矿物质含量较高,容易造成食物渗透压增高,增加宝宝脏器负担。
自来水
还有不少妈妈会认为,经济方便的自来水是对宝宝最好的。的确,相比于纯净水和矿物质水,自来水净化烧熟后,可以保证洁净,也能有效的保留对人体所需的营养元素。国内的自来水水质标准参照的是《GB5749-2006?生活饮用水卫生标准》的要求,其中矿物质含量的指标范围比较广,并非针对婴幼儿设计,我国各地区的自来水水质也各不相同。但如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求,煮沸后给宝宝饮用也是合适的。
经常喝绿茶茶叶能减肥吗
隔夜茶能喝吗 喝茶需要需要注意些什么
花茶不能随便喝 喝花茶的五个注意事项
儿童可以喝凉茶吗?宝宝能喝凉茶吗?
痛风能喝茶吗 试试这三道茶
喝红茶能减肥吗?
经期不能喝荷叶茶吗
孕妇能喝苦荞茶吗
失眠能喝茶吗 常喝这些茶安神助眠
更年期能喝茶吗 更年期喝茶好处多
5种特殊时期 不宜喝减肥茶
喝白茶能减肥吗 白茶怎么喝能减肥呢?
浓茶不宜喝太多 小心导致心律失常
经期能喝去火茶吗?
隔夜茶能不能喝
喝茶能淡化雀斑吗
孕妇能喝白茶吗,怀孕能不能喝白茶
喝茶好吗男人常喝茶好不好
喝茶能养胃吗
吃三七粉能喝茶吗?
哪些人群不适合喝茶 能不喝就不喝
茶的禁忌:哪些人不能喝茶
小孩能喝茶叶茶吗 儿童不可以喝茶叶吗
宫寒能喝菊花茶吗 菊花茶性寒不宜饮用
男人喝牛蒡茶有何功效 专家:能壮阳补肾
喝茶太多容易贫血吗?贫血了还能喝茶吗
蜂蜜能够泡茶喝吗
喝茶能减肥吗 减肥喝什么茶比较好
春季女性适合喝什么茶 五款茶适宜春季喝
吃羊肉能不能喝茶
经期能喝人参茶吗 喝人参茶有什么影响
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
饭后不宜喝茶是什么原因