这样做可以帮助胎宝宝入盆
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
作为初产妇很多宝妈们一直期待着宝宝能赶紧入盆,只有宝宝入盆了,才会感觉离宝宝的出生进了。可是有的宝宝却很懒,在临近预产期都还没有入盆,让不少宝妈们都着急万分。那要怎么让宝宝入盆?宝宝大概什么时候入盆呢?现在就一起来看看。
宝宝多久开始入盆?
据统计,80—90%的初产妇在孕37-38周会出现入盆迹象,即宝宝的头部顺利进入到准妈妈的骨盆腔中,也就是胎头的双顶径进入到母体盆腔入口的下端,并与骨盆相对称,这种现象被称为“胎儿入盆”。胎位入盆是胎宝宝准备好降临所发出的信号,也是顺产过程中的第一步。
入盆时间有早有晚,有少部分人要待到分娩前才会入盆,而有的人则早在孕33、34周就出现入盆迹象,还有的人直到生产前都不会入盆。对于怀二胎的准妈妈来说,大多要等到分娩前夕才会出现入盆迹象。所以对宝宝入盆的时间也会有不同,孕妈们不必太过着急。
入盆并不代表马上就会分娩,这只是生产的前兆。对于首次怀孕的女性来说,入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临,而对于怀二胎的准妈妈来说,入盆后就会直接进入到分娩阶段。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号,不是分娩信号,准妈妈应该淡定应对。
宝宝迟迟不入盆怎么办?
虽说宝宝的入盆早晚不同,但是不少宝妈看见差不多时间的宝宝入盆后,宝妈还是很着急的,希望自己的宝宝能赶紧入盆,为接下来的见面做准备,这是宝妈们可以这样做,能让宝宝加快入盆的节奏哦!
1、爬楼梯:爬楼梯这项运动能充分锻炼女性的腿部和臀部肌肉,有利于胎宝宝入盆,加速分娩的进度。注意,在爬楼间感到疲劳一定要及时休息,最好有家人陪伴。有些女性如果医生有交待不可爬楼梯,那么最好别进行这项运动。
2、散步、慢走:散步不仅能锻炼骨盆韧带,让女性顺利分娩,而且还能加快入盆进程。建议准妈妈每天早晚各散步一次,每次半小时左右,也可分3次进行,每次15-20分钟,可以一边散步一边和宝宝谈话,并给自己按摩。建议在公园、小区等环境优雅的区域散步,不要选择车多污染严重的地方。
3、产前体操:孕晚期可以做一些有助于顺产的体操,帮助促使胎头入盆,而可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性,另外还能加快宝宝入盆哦!
Step1:小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重 复数次。
Step2:腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5-6次。
Step3:阴部肌肉运动:仰卧,慢慢收缩阴部肌肉,同时往上收臀部,数到5后慢慢地落下,反复10次。
Step4:划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。
Step5:骨盆运动:双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。
宝宝入盆的症状:
1.尿频
入盆后,庞大的子宫进一步压迫膀胱,膀胱难以正常贮存尿液,便会让准妈妈感到尿意连连,不断想上厕所。准妈妈需要注意的是,若此时发现有尿血、尿痛的现象,要警惕尿路感染。
2.坠痛感
准妈妈会时不时地感到下身有坠痛感,肚皮发紧,私密处有少许疼痛,胎儿好似逐渐往下降。
3.肚子靠下
准妈妈会感到腹部好似有东西猛然间掉下来,肚子靠下。
4.宫高下降
孕9月左右,子宫底处于孕期最高点,而入盆后,子宫底便会回归到孕8月的高度,出现宫高下降的现象。
5.痛经的感觉
准妈妈还会感到一阵阵类似痛经的感觉,其实这是明显的宫缩现象。胎宝宝不断向下,准妈妈的痛感就会愈发明显。需要提醒妈妈们的是,如果宝宝入盆后出现了规律性的痛感,就需要立即去医院,准备生产。
6.腹部形状发生变化
准妈妈的腹部也会出现一些变化,如看起来更像柚子,摸上去硬硬的,胸部也不会碰到肚子了。有意思的是,虽然肚子在变大,但是准妈妈却不会感到很累,甚至会轻松一些。
7.呼吸轻松,胃口变好
当胎宝宝入盆后,胎位下移,子宫对脏器的压迫会明显减轻,尤其是心脏、肺部、胃部等位置较上的器官会逐渐恢复正常功能,准妈妈会感到愈发轻松,呼吸通畅,胃口变好,吃得也多了。
知道宝宝入盆后,宝妈们不用太过着急,入盆并不代表马上就会分娩,这只是生产的前兆。对于首次怀孕的女性来说,入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临,而对于怀二胎的准妈妈来说,入盆后就会直接进入到分娩阶段。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号,不是分娩信号,准妈妈应该淡定应对。
暖宝宝可以贴着睡觉吗?贴着暖宝宝睡觉会怎么样
这样给宝宝断奶 断奶也可以变得很轻松
宝宝学步期 科学扶走这样做
宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
宝宝转奶拉肚子别怕 妈妈可以这样护理
宝宝打嗝怎么回事 宝宝总打嗝宝妈应该这样做
宝宝入盆后的肚型图片 入盆过程图及症状
宝宝食谱肉沫粥 这样做宝宝爱吃
帮助宝宝预防乙肝的方法有哪些
爱慕儿童呵护宝宝成长,这样的品牌是每个宝妈的梦寐以求!
宝宝入园需要做这些检查
中药渣这样用可以变废为宝
胎儿不入盆的原因 胎儿不入盆可以催产吗?
宝宝转奶过敏怎么办 妈妈可以这么做
宝宝夜奶危害大 这几种方法帮助宝宝快速断夜奶
宝宝不爱喝水怎么办 妈妈可以这么做
在泡妞过程中怎样哄女生开心 这些法宝帮助你
宝宝的健康情况 可以从胎便判断
流感高发预防不可不做 这几类宝宝可以不打流感疫苗
给宝宝喂夜奶 要避免这样做
如果宝宝口腔溃疡了 家长可以这么做
怎么帮助宝宝学爬 怎样帮助9个月宝宝学爬
锻炼宝宝咀嚼能力 可以给宝宝吃这几款辅食
蒸蛋这样做 让宝宝爱上鸡蛋
怎么帮助宝宝长高 这些错误做法阻碍宝宝长高
宝宝出现高热惊厥怎么办 可以这样护理
宝宝睡觉爱踢被子 妈妈可以这么做
暖宝宝是什么做成的 暖宝宝可以使用多长时间
宝宝几个月可以吃面条 宝宝面条做法介绍
春季宝宝易过敏 妈妈这样做可预防
这样做可以帮你避免眼疲劳
宝宝入园季 家长要做好这些准备
宝宝可以喝的浓汤 你们可以学着做