2岁宝宝最宜吃什么样的食物?
本文已影响3.91K人
本文已影响3.91K人
在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。由于2岁小儿24颗乳牙已长齐,具有一定的咀嚼能力,只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁,就能既满足小儿对营养素的需求,又适应小儿此时期的咀嚼能力。
2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题。诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中,油炸类食品还应避免。在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素,尤其是鸡蛋,营养价值高,又易于消化,且较价廉,是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品,它营养丰富,是廉价的优质蛋白质的来源。
在六大类营养物质中,富含维生素和无机盐的还有蔬菜类,尤其是橙绿色蔬菜,诸如小青菜、韭菜、小白菜、芹菜叶等营养价值更高。 >>>>宝宝光吃肉不吃蔬菜怎么办?
宝宝半岁吃什么辅食合适
秋季宝宝怎么吃 宝宝秋季最该吃的食物推荐
小宝宝10岁之前莫吃的食物
4种食物小宝宝不宜多吃
这4种食物小宝宝不宜吃多
宝宝最该吃的十种食物
2岁宝宝辅食 2岁的宝宝辅食
适合2岁宝宝的营养食谱
宝宝一周岁前饮食要注意哪些 这些食物不宜吃
二岁宝宝早教动画片 2岁的宝宝看什么动画片
两岁宝宝食谱:2岁宝宝吃什么好?
一岁宝宝腹泻吃什么食物
什么样的宝宝最喜欢吃夜奶
2岁宝宝吃巧克力的危害
宝宝吃什么食物补钙
宝宝辅食添加注意 这些食物不宜给宝宝吃
2岁宝宝长高食谱
宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择
宝宝吃什么样的米粉最营养
2岁宝宝食谱:鸭舌粥
宝宝2岁食谱推荐
2岁半宝宝不爱吃饭怎么办
这些食物宝宝不宜过早吃
2岁宝宝不爱吃饭怎么办
2岁宝宝食谱大全
宝宝生病不宜吃什么食物
宝宝发烧吃什么食物
冬季2~3岁的宝宝食谱
防秋燥 盘点宝宝适宜吃的食物
2岁6个月宝宝食谱
2岁以下宝宝不宜过早进食成人食物
盘点入秋后宝宝适宜吃的食物
宝宝保护眼睛吃什么食物最好