冬季如何预防宝宝上火
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本以为只有夏秋季节宝宝才会上火,可是现在天气都越来越冷了,吴女士却越发焦愁,原来她的女儿宁宁竟然还上火了,不仅大便干,小便黄,还特别臭。虽然宁宁嘴巴里没有长泡泡,可是脸上长了好多小红点,而且不如以前睡得好了,半夜总是哭闹,吴女士也跟着睡不好。夏秋炎热潮湿,儿童抵抗力差而上火,这还好理解,可是冬天这么冷也上火,让吴女士感到很奇怪,于是她找专家了解了一下小孩冬季上火的原因。
专家告诉她,冬季天气寒冷干燥,加上使用暖气和空调,空气就像被烘干机烘干了一样,会使人频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象,而冬季小孩子的抵抗力降到最低,就更容易出现上火。
每到冬季,空气干燥,成年人的鼻子、咽喉都觉得干得很难受,还会有咽喉炎的现象,小朋友就更容易不舒服了。看来这个冬季防上火,可是一项学问。
在医生的指导下,吴女士买了两盒中药处方的下火药,没过几天,宁宁拉便通畅了许多,睡得安稳,半夜不哭闹,而且脸上的小红点都退了。她总结了自己过去的错误:不要以为冬天少流汗就可以让孩子少喝水,多喝水对利尿有好处,并且能预防孩子上火,平常要给小孩多喝水多吃蔬菜水果,孩子太小还不能吃蔬菜水果的,可以打成汁或泥来喂。
另外,在日常生活中协助小孩养成良好的作息生活习惯也是必要的,尽量少给宝宝食用易上火的食物,并适当食用一些儿童去火类辅助产品,如山楂、稻芽等,能健脾助消化,防止食积发热;薏苡仁清热利湿,淡竹叶清心火利小便,热从便出。经常冲饮,能有效防治儿童上火。
家长们防治儿童冬季上火,不是想象中的那么容易,日常饮食与保健,以及对天气的观察可都要多多留心。
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