体弱的宝宝不能吃什么水果
本文已影响8.08K人
本文已影响8.08K人
水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素,对我们的身体非常有益。从中医营养角度说,每种水果都有它的属性,水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。营养医生认为,不同体质的人吃的水果分侧重,尤其是体弱者吃水果要悠着点。》》宝宝坚决不能多吃的19种食物
气虚、脾虚
有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。
虚寒体质
此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。 另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。
易感儿
孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,颜色浅的水果维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用,很多人通过吃维生素C片来补充身体所需,其实不如直接吃水果来得快。
宝宝体弱多病怎么办
秋天宝宝吃什么水果好 推荐7种水果
3种水果 一岁内宝宝绝对不能吃
谁说果皮不能吃!果皮更宝贝的六种水果
01岁宝宝不能吃的果蔬名单
冬季宝宝吃什么水果好 推荐9种时令水果
宝宝咳嗽吃什么水果好 不用吃药这些水果就能缓解
宝宝吃水果注意 一岁内宝宝四种水果要少吃
宝宝拉肚子吃什么水果好
一岁内的宝宝不宜吃哪些水果
弱精症的人能不能拥有宝宝
宝宝吃水果的原则
冬天宝宝吃水果要注意什么
宝宝湿疹不能吃什么
宝宝最好不要吃五种水果
宝宝体弱怎么回事 怎样让宝宝身体强壮
两岁宝宝不能吃的水果 两岁宝宝不能吃的水果有什么
宝宝不宜吃哪些水果
4个月的宝宝可以吃什么水果
秋季养生 宝宝适合吃什么水果
宝宝咳嗽不能吃什么
宝宝拉肚子吃什么水果最好
宝宝长牙不能吃什么
3岁宝宝秋天吃什么水果好
宝宝感冒可以多吃什么水果
宝宝上火吃什么好 能吃火龙果吗?
宝宝上火吃什么好 喝水果汁能降火吗
水果怎么吃才健康?给宝宝吃水果的六个误区
宝宝上火能吃橙子吗 什么水果最降火
孕妇吃什么水果宝宝更聪明
夏季宝宝吃什么水果好 消化不良吃木瓜
秋季宝宝吃什么水果蔬菜好
什么水果一岁宝宝不能吃 一岁宝宝不能吃的食物