怀孕期间压力大对胎儿的影响
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怀孕期间压力大对胎儿有影响?女性朋友除了怀孕前的心理准备,更重要的是怀孕期间的心理健康。随着肚子里宝宝的逐渐成长,准妈妈们担心的问题就会增加,会担心宝宝是否畸形?会担心宝宝的胎位,脐带是否绕颈?准妈妈的压力感越来越强。然而孕期的压力对胎儿有不利影响,怀孕期间的心理健康更需引起我们的注意。那么怀孕期间压力大对胎儿的影响有哪些?怀孕期间的心理状态如何调解?
怀孕期间压力大对胎儿的影响——容易流产
怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
怀孕期间压力大对胎儿的影响——可能导致先天缺陷
妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
怀孕期间压力大对胎儿的影响——影响胎儿生长
孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。
怀孕期间压力大对胎儿的影响——孩子易患心脏病、糖尿病
孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
怀孕期间压力大对胎儿的影响——如何调解
保持平和心态。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态。
消除恐惧与担忧心理。看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。
求得家庭成员的帮助。孕期中可把注意力更多关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,可要求丈夫做出一些调整,告诉丈夫自己真正所需要的,让他多关心自己,免得过于焦虑。
不要把坏心情传给下一代。孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会平抚自己,控制情绪。
【爱心提醒】准妈妈的心理体操
怀孕期间,由于身体产生重大变化,使孕妇面临巨大的压力。因此,许多孕妇都会出现焦虑、紧张及多变的绪。此时,除孕妇本身要尽量保持心情平和外,准妈妈们可以做些心理体操,调解心态。
第一节:布置一个温馨的环境。适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒自己:一个生命即将来到自己的身边!
第二节:通过语言传递心声。每天花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话,比如“宝贝,我爱你”,“你知道吗?我是你的妈妈”等等。
第三节:接受音乐的洗礼。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,同时想像音乐正如春风一般拂过脸庞,沐浴在阳光里。
第四节:与幽默亲密接触。要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻,在餐桌上发挥一下他的喜剧才华,让自己经常开怀大笑。
第五节:记心情日记。这是一份长久的纪念,将来的某一天,也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断,这些珍贵的细节,将会获得更多的快乐。因此,不要错过这个也许是唯一的时光哦!
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