晚上吃东西对胃不好有哪些体现?
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
随着人们生活方式的不断变化,胃部不适的现象经常可见,这与人们饮食习惯不好有直接的关系。早上时间太赶不吃早餐,晚上睡觉太晚还经常吃夜宵,长此以往,对肠胃乃至人体健康会带来极大的隐患,对此还是需要提高警惕的,那么晚上吃东西对胃不好有哪些体现呢?
危害一:易得结石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
危害二:营养无法消耗 夜宵都吃得比较好,虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消耗。据科学研究报告,在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症。再加上饮酒,则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三:影响性功能 经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来,也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。
危害四:诱发失眠 夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。因此,想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。
通过上面的介绍,大家对晚上吃东西对胃不好有哪些体现也都很清楚了。肠胃不适的问题确实是需要重视起来的,此外也要意识到只有不断的改善自己的饮食习惯,才能提高消化功能,也能有效的缓解和消除身体的一些不适反应。
有胃病的人哪些东西不能吃 有胃病的人不能吃的东西
晚餐吃太饱对身体有哪些危害呢
西兰花对人体的好处有哪些
常吃芒果对身体有哪些好处 芒果吃多了会引起上火吗
晚上吃西瓜有哪些坏处呢
不吃晚餐能减肥吗 一个月不吃晚饭瘦几斤晚饭不吃对身体有害吗晚餐吃什么减肥减肥晚餐怎么吃
肠胃炎的饮食注意事项有哪些?肠胃炎吃什么好?
胃不好吃西瓜行吗?警惕脾胃受伤害!
晚上吃什么菜比较好,女人晚上吃什么对身体好
晚上吃东西的危害 晚上怎样吃东西最健康
糜烂性胃炎吃什么东西比较好?
胃不舒服的症状有哪些 胃难受吃什么食物比较好
女人的东西别乱动 哪些东西绝对不能动?赶快了解一下!
胃溃疡有什么水果不能吃 胃溃疡有哪些东西不能吃
减肥期间有哪些东西不能吃 海鱼可以吃吗
肠胃不好怎么调理 常吃这些对肠胃好
风湿病不能吃的东西有哪些
吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果
胃不好应该少吃哪些食物?
慢性胃炎吃什么东西好进行治疗?
胃不好吃什么养胃 养胃需要注意哪些问题
十个不能捡回家的东西 路上遇到这些东西最好绕开走
不吃晚餐的危害有哪些 晚餐吃些什么比较好