润肠通便的汤水有哪些呢?
本文已影响3.99K人
本文已影响3.99K人
便秘是给人们生活造成最为困扰的一件事情,因为生活中饮食习惯不好的问题,导致便秘的发生,很多时候大家都认为便秘也不是太大的问题,需要多吃一些通便的食物就好了,其实我们应该认识到,便秘给身体带来的危害。所以我们需要润肠通便,那么最好是使用食疗的方法,因为比较安全放心,那么润肠通便的汤水有哪些呢?下面我们就来具体了解一下。
西红柿紫菜汤:番茄性甘、酸、微寒,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、糖尿病.肾脏病人有良好的辅助治疗作用。可降低人患癌症和心脏病的风险。越来越多的证据表明,人们现在主要需要的是各种抗氧化剂,而一些水果蔬菜中的维生素C在抗氧化剂方面贡献很小。紫菜含有丰富的碘、钙、铁,还含有丰富的维生素A、B,紫菜还含有丰富的胆碱,而胆碱是神经细胞传递信息的重要化学物质,对增强人的记忆、防止记忆衰退有良好作用。
海带萝卜汤:海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶质及多种必需的微量元素,所以有“长寿菜”的美名。功效海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带和萝卜做汤时,切成块状,放芝麻油或花生油更有利于通便。萝卜樱有消食.理气.通乳的功能。是治便秘的良药。萝卜和萝卜樱都可以和海带搭配做汤。
木耳白菜汤:木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多,润肠通便。木耳白菜汤,不仅营养丰富,黑木耳具有滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、益智健脑等功用,适宜用于贫血、体虚多病、失眠、慢性胃炎、高血压、白细胞减少、慢性支气管炎等病症。黑木耳中的胶质是一种滋补品,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,起到“清道夫”的作用。这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用。
上述就是关于润肠通便的汤水有哪些的内容,我们了解之后会,如果身边有发生经常便秘的朋友们就可以采取以上的办法进行食疗的治愈方法,我们当然也可以采取药物治疗,可是药物会有副作用,现代人都注意自己的身体健康多一些,所以还是食用汤水可以润肠通便。
减肥节食导致便秘怎么办 这几种润肠通便食物一定要知道
槐花蜜能治便秘吗 有润肠通便的效果
补水效果最好的护肤品组合有哪些 让肌肤保持水润的护肤单品
花生红豆粥食谱 润肠通便排出胆固醇
润肠通便的水果有哪些 什么水果润肠通便效果好
通便润肠粥的做法
通便润肠的高纤减肥食物推荐
早晚空腹喝它润肠通便气色佳(图)
润喉汤有哪些呢
通草猪蹄汤的功效有哪些呢
润肠通便茶的副作用
润肠保健茶制作方法有哪些呢
清火润喉汤有哪些?
便秘喝什么润肠通便
男人吃什么蔬菜润肠通便
什么汤可以润肠呢
润肠通秘茶的成分及饮用事项有哪些
润肠道的食物和水果有哪些?酸奶搭配火龙果能明显改善
常吃海带好处多通肠润便有助减肥 但若吃错反伤身
润通养胃茶有哪些?
便秘吃什么水果 吃这些水果清肠通便
润肠通便喝什么茶叶可以改善
绿茶蜂蜜水的功效:润肠通便清肺止咳(还能够排毒养颜)