经期能不能喝茶叶呢
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
经期不能喝茶叶茶。因为茶叶中的单宁会和食物中的铁结合,形成难以吸收的沉底物。茶叶水越浓,就越会影响身体吸收铁质。经期的女性流失了一定数量的经血,因此要及时的补血。如果在饭后喝茶,就会导致身体无法吸收到充足的铁质,长期下去,势必造成缺铁性的贫血。而且茶叶中的单宁会抑制胃酸的分泌,易出现食欲不振、大便干结的情况,会加重经期不适。
1.每个月生理期来临时。因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.正值更年期的女性,除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,因而脾气不好、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段
经期女性精神比较的紧张、情绪烦躁不安,此时比较刺激的茶叶茶、咖啡等饮料,要禁止饮用。这些饮品中都含有咖啡碱的物质,有使人精神兴奋的作用,会加重痛经、腰酸等不适反应。经期的女性可以用热水或是红糖水代替,可以改善血液循环,对身体比较好。
冬瓜荷叶茶经期可以喝吗 冬瓜荷叶茶经期喝会怎样
柠檬茶在月经期能喝吗
竹叶青茶什么人不能喝 竹叶青茶能长期喝吗
绿茶和牛奶能一起喝吗 不能(绿茶没有经过发酵)
经期能喝山楂茶吗
经期到底可以喝茶叶茶吗
毛冬青可以长期喝吗 不能(长期喝可能影响肝肾功能)
经期可以喝茶吗 经期能不能喝茶呢
经常干荷叶泡茶喝能减肥吗
罗布麻茶的功效与作用介绍 罗布麻茶能长期喝吗?
在经期能喝荞麦茶吗
经期不宜喝什么茶呢
薏米粥经期能不能喝
喝龙井茶的禁忌:女性月经期间不能喝(冲泡时间别太久)
经期能喝去火茶吗?
在月经期能喝雪菊茶吗
什么人不能喝米酒,怀孕前期不能喝(痛风患者禁喝)
这些人一定不能喝茶叶水
在月经期能喝山楂茶吗
喝奶茶必胖 减肥期间不能喝的5种饮品
女性经期能喝山楂茶吗
减肥茶在月经期能喝吗
女人能不能喝茶叶茶:女性喝茶的好处(图文)