猪肚薏米汤的做法
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
猪肚是我们生活中经常吃的一种食物,一般我们都是制作成凉拌肚丝等进行食用,其实猪肚用来煲汤是非常营养的一种方法,还能让我们更好的吸收里面的营养价值,其中猪肚薏米汤就是非常营养的一种的吃法,但是我们一定要掌握好做法才能更加的好吃,下面一起了解下猪肚薏米汤的做法。
猪肚薏米汤的做法
做法一
1.先将猪肚用沸水洗过,然后用刀刮去膜,洗净备用
2.用清水将薏米洗净,备用
3.汤锅置大火上,加入2000克水,并将猪肚放入,待煮沸
4.用小火炖至猪肚软
5.加入事先用水泡过的薏米,红枣,枸杞,再煮半小时
6.将猪肚捞出切成条,再放回汤锅中
7.加盐、味精调味即可
做法二
1、清洗猪肚。
(1)诀窍一:面粉去粘液。猪肚买回来的时候外面会有一层粘液,不好清洗,直接倒些面粉揉搓,那清水一冲就好了。
(2)诀窍二:陈醋或酸菜水去腥臊。很多人不喜欢猪肚的腥臊气味。加些陈醋或是拿腌制酸菜的水反复的揉搓,很容易就会去除大部分的气味。
2、薏米提前浸泡12小时。
3、将猪肚在热水中烫2分钟捞出,将猪肚切成1cm的小条。
4、将以上的材料放入汤锅,小火煲2个小时即成,出锅的时候撒上盐和鸡精。
营养价值
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
适用人群
适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者食用;适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。
上面就是对猪肚薏米汤的做法的介绍, 这样我们咋吃猪肚的时候就能多了更多的选择,并且煲汤来食用还不会增加我们的肠胃负担,想要让身体变得健康我们就要多变化食物的做法,并且也要多注意身体的锻炼。
薏米海带排骨汤的做法
猪肚煲汤的做法 这些技巧你掌握了吗?
猪骨玉米汤的做法
猪肚的做法大全 猪肚的家常做法图 猪肚怎么做好吃又简单
猪骨头玉米汤的做法
胡椒猪肚汤怎么做?最正宗的做法是这样的
冬瓜薏米排骨汤的做法有什么
猪肚鸡是什么?猪肚鸡的做法
肚肺汤的做法大全:杜仲肚肺汤怎么做?
薏米冬瓜汤的做法有哪些?
简单易学猪肚汤做法:多喝补身子增强体质
薏米山楂汤的做法?薏米山楂汤怎么做?
排骨冬瓜薏米汤的做法是什么
玉米猪手汤的做法
猪肚汤的做法 孕妇该怎么吃呢?
薏米红豆粥汤做法
冬瓜排骨薏米汤的做法
猪排玉米汤的做法
薏米猪肚汤做法和功效与作用 薏米猪肚汤做法的烹饪方法
薏米汤的做法大全 3道薏米汤做法步骤图解
猪肝玉米汤的做法
薏米排骨汤的做法有哪些?
猪脚玉米汤的做法