紫菜汤能治便秘吗?
本文已影响1W人
本文已影响1W人
便秘是很多朋友平时都会遇到的一个问题,大多数的朋友都是在出现便秘以后,才开始调整自己的饮食结构,或者是通过一些药物来进行缓解,便秘的引起原因是非常复杂的,但是不合理的饮食结构,以及长时间的缺乏运动是其中最主要的原因之一,平时适当的喝一些紫菜汤,对于缓解便秘是非常有好处的。
紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。如果紫菜搭配上其他材料,可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。
香油紫菜汤:治便秘
将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。
紫菜瘦肉汤:延年益寿
每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。
豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂
豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。
紫菜海带汤:去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。
紫菜虾皮汤:补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
此菜对于我们的健康有非常多的好处,它不仅仅能够具有很好的润肠通便的作用,并且知道了这些紫菜还能够增加我们身体对于肿瘤的抵抗能力,只是在吃紫菜的时候最好是能够先用清水泡发,然后换1到2次水,这样能够帮助清除紫菜上的一些污物。
便秘怎么办 中医治疗便秘的9个偏方
便秘的危害 防治便秘全身轻松
还记得”塑料紫菜“视频吗? 背后真相竟是为了敲诈勒索紫菜企业
便秘怎么调理 治疗便秘最快的方法
菠菜和紫菜能一起吃吗 不适合和紫菜一起吃的食物
紫菜鱼汤怎么做?
竹荪紫菜汤怎么做呢?
紫菜肉片汤的制作方法?
日常治疗便秘的方法 5种水果轻松解便秘
吃猕猴桃能治便秘吗
紫菜蛋汤的做法 你也是这样操作的吗?
冬菇紫菜汤怎么做?
生白术能治便秘吗 生白术能治便秘有效果吗
牡蛎紫菜汤怎么做?
紫菜冬瓜汤怎么做?
孕妇能不能吃紫菜,孕期孕妇可以吃紫菜吗
便秘怎么治疗 最强通便秘方1天见效
芥菜能治便秘吗 芥菜对胃好吗
防治便秘全攻略 帮你赶走恼人便秘
多吃蔬果能预防便秘吗 解决便秘从改善生活习惯做起
紫菜汤的坏处有哪些呢?
吃紫菜能提高免疫力 看紫菜哪些功效
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗