有助烟民护肺的三款美味汤!
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
吸烟对一个人的肺部有很大的伤害,严重的甚至会导致肺癌。但是广大烟民还是难以拒绝烟的诱惑,要如何护肺呢?推荐几道有助烟民护肺的美味汤。
有助烟民护肺的美食
护肺美食一、川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。
将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。
护肺美食二、杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。
用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。
护肺美食三、冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。
这几道美味汤既能让自己大饱口福,又能将吸烟对肺部的伤害降到最低。因此,广大烟民在饮食中可以适当尝试一下。
健康瘦身汤怎么做?三款营养又美味
抽烟过多的3个护肺食疗方法
抽烟者必备的护肺食疗方
冬季滋补润肺汤的做法 这10款滋补润肺汤你值得拥有
春季美容营养的5款美味粥!
怎么帮助肺排毒呢?咳嗽对于肺排毒能有帮助吗
经常熬夜抽烟喝什么汤 六款汤水很养生
教你做出美味的美容猪蹄汤!看着直流口水
可以清肺润肺的汤品有哪些?
5款美味食谱助你清肠瘦身
雾霾天喝什么汤好:3款清肺汤赶走肺部雾霾
清肺润肺汤有哪些
有助减肥的四款汤
两款健康美味 半生西瓜有营养!
吸烟的人怎么清肺 这几类食物能有效清肺不过根治还得戒
冬季四款美味的瘦身汤
4款美味元宵配汤
护肺食疗抵御新冠肺炎 保护肺脏要多吃的食疗方推荐
肺不好坚持养肺的三个方法 一定对养肺护肺有帮助
戒烟后肺是否能恢复正常 清肺食物帮你恢复受伤的肺
IU捐款物质抗疫 为医护人员助力
戒烟72小时后身体反应 吸烟的坏处有哪些(肺癌)
三款古诗词APP推荐 比朋友圈的鸡汤更有味道