产妇到底能喝薏米粥吗?
本文已影响6.31K人
本文已影响6.31K人
产妇分娩后能量耗尽,身体需要恢复,因此坐月子不可少。坐月子对于产妇说是非常重要的,因为月子坐得不好,有可能会影响到女性以后的身体健康。因此,在饮食上还要特别注意,不能掉以轻心。薏米的营养价值很高,但是产妇能吃薏米粥吗?下面小编就来给大家解答。
益处:
1、产妇食用薏米,有利于子宫的恢复。
产妇用薏米蒸猪肚吃,有利于产后子宫恢复和身体的康复。薏米每百克中含有12.8克的蛋白质,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,有利于子宫的恢复。
2、产妇食用薏米,可以避免身材臃肿。
薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。因此,产妇常吃薏米,能使身体轻捷,避免身材臃肿。
3、产妇食用薏米,有利于促进新陈代谢。
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为产妇的补益食品,帮助伤口的恢复。
4、产妇食用薏米,可以起到美白肌肤的作用。
薏米因富含维生素E,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效。
注意事项:
薏米性微寒,而且其所含的醣类黏性较高,吃多了一则容易消化不良,导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。二则会不利于气血的充实,不利于恶露的排出和淤血的去除。产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。因此,产妇在食用薏米的时候,不要一下子吃得过多,应做到少食多餐。
以上就是关于产妇能否吃薏米粥的解答,大家一定要认真了解注意事项,根据自己的体质来怎么吃。另外,很多人发现薏米很难煮,其实只需要在薏米煮之前须泡几个小时即可,为了营养不流失,泡米的水也最好要一起煮。
孕妇到底能吃鳝鱼粥吗
例假可以喝薏米红豆粥吗
喝粥到底能不能养胃?
一般每天喝薏米粥好吗
冬天到底能喝绿豆粥吗
薏米粥经期能不能喝
产妇喝黑米粥的好处有哪些
吃玉米面粥到底能减肥吗
白萝卜能美白吗 蜂蜜能美白吗蘑菇能美白吗薏米能美白吗黄瓜能美白吗
血糖高的人到底可以喝玉米粥吗
薏米粥可以给孕妇吃吗
喝薏米粥治痛风吗
红豆薏米粥天天喝:红豆薏米粥好处和坏处及怎么吃
红豆薏米粥能天天喝吗?红豆薏米粥可以天天吃吗?
红豆黑米粥到底能减肥吗
薏米红豆粥能加大米吗
小米红豆薏米粥什么时候喝最好?
薏米红豆粥真的好喝吗
小米粥产妇能不能吃
红豆薏米粥能当早餐吗 早上空腹喝红豆薏米粥好吗
玉米燕麦粥到底能减肥吗
南瓜粥产妇能吃的吗?
产妇能吃薏米红豆粥吗 薏米红豆粥是否适合产妇吃
知名专家一天看170个病号 被质疑看病还是看号
明代画家樊晖的《溪山远眺图》告诉你国画中的虚虚实实
慢性肾炎发病时的症状
云南虫谷献王怎么死的 献王是怎么得到雮尘珠的
哪些食物有益春季健康
克隆出租连撞6车是怎么回事?什么是克隆出租车?事实真相
痛经可试试中药泡脚
为什么彩礼能看清一个男人 因为彩礼分手的人后来怎么
北京爱情故事女演员余男图片夜店造型惹火 报复丈夫变
《王牌》王源成话唠 张国立帮促“铁三角”重聚
孕妇口腔溃疡怎么治疗好
动物园偶遇胡歌画风太美 胡歌出镜主人公大熊猫遭冷待
孕晚期梦见自己生了个男孩预示着什么
马栗个人资料抢鲜看 95后新生代演员马栗哪里人
有哪些热门的祛除色斑方法