黑米养肾粥的做法
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
黑米一直是一种能够帮助养肾的食物,一般做法也很简单,其中做得多的就是粥了。首先就说一种八宝的没米粥,这个要准备很多东西,其实就是八宝,有桃仁、莲米、芡实、苡仁、百合、红枣等等喜欢的可以多加一些,将这些东西和黑米一起放到锅里煮,注意在煮的时候要多看看,是不是搅动一下,这样能够避免糊在锅上,一般煮两个小时就好了。
黑米黑豆养生粥
做法:黑米两小把、黑豆一小把、核桃仁两个、黑芝麻半把、百合20片、薏仁两把、大米三把、红糖两勺。把这些材料洗净之后放入碗里用温水浸泡一个小时,然后放入高压锅里加入食指两个指节深的水煮。熬半小时汤色变粘稠之后关火,把锅盖盖上闷一闷,快起锅时放入红糖热一热就可以享用啦。
功效:黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有补肾固肾气的作用。
还有一种很简单的红枣黑米粥,这个主要就是要准备红枣还有黑米了,不过有的话还可以加一些另外的枸杞子等等材料,做的时候洗干净了就直接放到锅里面煮,一般都是先用大火煮,之后看情况再转成小伙来煮,煮好了之后加一点白糖就行。
红豆薏米黑米粥的做法
黑米糙米红豆粥的做法
黑米大米粥的做法有什么
黑米粥的做法-黑米的功效与作用
黑米养生粥的小窍门 黑米养生粥做法介绍
黑米的吃法及营养价值 黑米粥好吃又营养的做法
黑米白米粥的做法有哪些
黑米粥的做法 黑米粥的好吃又营养的两种做法
黑米小米粥的做法有哪些?
薏米黑米粥的做法有哪些
养生粥补肾的做法
养身补肾粥的做法
黑米小米粥的家常做法
黑米粥黑色的做法
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽汤做法双菇凉瓜丝做法玉米须菊花粥的做法熘鱼片的做法芹菜炒墨鱼做法燕麦片粥的做法
红豆黑米薏米粥的做法
薏米黑米粥的做法
补肾养生粥的做法
孕期的孕妇能不能吃黑米粥
红枣薏米黑米粥的做法
黑米小米粥的做法有哪些?
黑米薏米粥的做法有哪些
黑米玉米粥的做法