吃完饭肚子大的调理方法
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
平时大家的饮食越来越不规律了,经常会感觉到饿的时候就会吃很多的东西,而不饿的时候选择不吃饭,这时候自己的肠胃可受不了,所以很多朋友们经常会出现吃完饭后肚子大的现象,那么我们来了解一下是什么原因造成的?
1、心理和精神压力大;
心理和精神压力大会诱发消化不良
2、不良饮食习惯,包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等);
3、受环境温度的影响;
4、幽门螺杆菌感染也会引起消化不良
消化不良怎么办
1.消化不良者,应多吃高纤维食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。当您吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。
3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料胡椒、马铃薯片、以及辛辣食品。
4.平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,治疗效果更佳。
文章当中了解到了吃完饭后肚子大,其实就是因为平时生活当中我们吃的太饱一下子让肠胃受不了,所以就会慢慢的造成大肚子的现象,我们要注意合理的饮食和运动。
上班族甩掉大肚子的10个方法
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
失眠的调理方法 吃什么食物有助睡眠
吃了饭就拉肚子怎么办
吃点饭肚子胀怎么办呢?
孙怡孕肚首曝光董子健陪伴左右 孙怡挺大肚陪婆婆吃饭曝光
小肚腩明显该怎么减 用对方法肚子很快就变平了
减肥算热量不如调理肠胃 调理肠胃的方法
减掉大肚子的最佳方法
吃完饭运动肚子左边疼
吃饭后拉肚子怎么办?
吃饭后肚子疼是什么原因引起的
吃饭后拉肚子怎么回事呢
月经量少吃什么调理(最全食疗方法)
血气不足的偏方调理方法
吃完海鲜后吃水果拉肚子怎么回事
减肚子的方法 减肚子的最快方法最好的减肚子的方法最简单的减肚子方法最快的减肚子的方法
长斑吃什么调理 强推六大调理食疗方法
吃早饭肚子痛是怎么回事?
月经排毒的方法有哪些 9种方法帮你调理身体
一吃早饭就肚子疼怎么办?
干皮脸吃妆太严重怎么调理(4种调理干皮的方法)
吃饭后怎样做减肚子 晚上吃完饭怎么减肚子
不良鲜妻有点甜 原来离异女人也有人生的春天
武则天时期内卫是干什么的 内卫和锦衣卫一样吗
女子帮弟弟偿还高利贷 男友不反对还借钱给她
2023年清宫图生男生女表 清宫图2023年生男生女表(正版
马天宇穿越时空寻真爱 《幻城》手游番外篇将至
少爷的点心很美味 每夜我都趴在少爷的腿间舔不停
日本上空出现不明球体是何物:身份不明(可能是探空气球)
精选落落感人语录
关晓彤现身机场 黑色长衣也挡不住修长的身材
盘点独具个性的创意充电线 移动设备数据线
肛瘘患者的检查项目
女童头部被自家牧羊犬狠狠咬住 母亲目睹恐怖一幕
什么是坏死性牙龈炎
安徽挂牌督办非法经营疫苗案件 4人落网
世界上最古老的书店 里斯本伯特兰书店(200多年历史)