银耳雪梨粥的做法-银耳有清热解毒之功效
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效,即是上等的营养滋补佳品,又是扶正固本的良药,是药食两用之佳品。银耳中含有较多矿物质,能清热解毒、保护肝脏。
银耳雪梨粥的做法-银耳有清热解毒之功效
银耳的功效
银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效,即是上等的营养滋补佳品,又是扶正固本的良药,是药食两用之佳品。银耳中含有较多矿物质,能清热解毒、保护肝脏;银耳中还含有大量的维生素D,能够有效防止钙的流失;银耳能美容养颜是因为它含有各种对人体有益的氨基酸。下面小编就给大家推荐两种银耳的做法:
银耳鸡蛋羹
原料:银耳5克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。
做法:
1、银耳放入盆内,加温水适量,浸泡约30分钟,发透后择去蒂头,将银耳分成片状;
2、将银耳倒入锅内,加水适量,置大火烧沸后,移小火上继续熬2个小时左右,待银耳熟烂为止;
3、将冰糖放入另一锅中,加水适量,置小火上溶化成汁,用纱布过滤;
4、将鸡蛋打破取蛋清,兑入清水少许,搅匀后,倒入锅中搅拌,待烧沸后撇去浮沫,将糖汁倒入银耳锅内,起锅时加猪油即成。
功效:滋阴润肺、补脑强心、益气生津。主治虚劳、血管硬化、失眠等症。
银耳雪梨粥
原料:粳米100克,银耳20克,雪梨30克,冰糖适量。
做法:
1、银耳用水泡发,洗净撕成小块;
2、雪梨洗净去皮去核,切成小块;
3、粳米洗净,将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中,加适量清水熬煮至米烂粥稠,出锅时放入冰糖即可。
功效:清热生津,润肺止咳。
银耳枸杞粥的功效有哪些
银耳莲子红枣汤的做法 美容功效好
【图】美容银耳汤的13种做法 银耳汤养生美颜做法大全
银耳功效:美容养血润肺 银耳5种做法
紫薯银耳粥的做法有哪些
红枣银耳莲子羹的做法与功效
红枣银耳粥的做法有哪些
小米银耳粥的功效有哪些
银耳能美容养颜补肾强心 四种银耳家常做法
冰糖银耳炖雪梨怎么做治咳嗽?冰糖银耳炖雪梨的做法止咳
银耳雪梨粥食谱 美容养颜助消化
怎么做银耳粥梨 银耳雪梨粥的做法
银耳红枣梨汤的功效有哪些呢
银耳雪梨汤的做法 这三种你知道吗?
红豆银耳粥的做法有哪些
银耳的做法大全 银耳的家常做法图 银耳怎么做好吃又简单
银耳莲子汤的做法-银耳莲子汤的功效
银耳的功效与作用 银耳赛人参女性小孩的最佳补品
冰糖银耳汤的做法与功效
银耳莲子汤的功效 银耳莲子汤的做法
银耳的功效与作用:银耳的营养价值及经典吃法
银耳大枣枸杞粥的功效有哪些
银耳粥的做法大全有哪些