香蕉片的做法 在家自制香蕉片
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
香蕉片香脆可口,是很多人日常喜爱的一种小零食。但是有时候我们在市面上购的香蕉片总是觉得难以合自己口味,不是太甜,就是太油。那么,不妨试试在家自己制作香蕉片吧,过程简单易学,并且安全卫生哦。
一: 香蕉片的做法
1: 选料:用于制作香蕉脆片的香蕉,要充分成熟,无病虫,不腐烂,洗净、去皮、切成0.5~1厘米薄片。
2: 配料:香蕉10份,奶粉1份,水5份。
3: 制作:先将奶粉与水冲和,倒入香蕉片中,充分搅拌,使所有的香蕉片都能粘上奶粉.将搅拌好的香蕉片,放入烘干器中,升温80~100℃加热,使其脱水,香蕉片含水16%~18%时,即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出,装料前可在容器底部涂些植物油。
4: 油炸:经过烘烤的香蕉片,再放入130~150℃植物油中炸至茶色,出锅即成为松酥脆香的成品。
二: 香蕉与香蕉片的功效
1: 香蕉属高热量水果,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
2: 香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质,常食能起到维持体内钠钾平衡,利尿消肿调节血压的作用。补充能量:香蕉片富含糖类,食用后能为人体提供能量。减肥:香蕉片中含有大量的膳食纤维,食用后容易产生饱感,能起到促进肠胃蠕动,有促进代谢的作用。
三: 大家是不是已经学会了蕉片的做法了呢?那就动手试一试吧!自己做的香蕉片既美味,有安全和卫生哦。在休闲娱乐的时候,在聚会的时候吃上几颗香蕉片,那应该也是一种很享受的生活方式。
如何挑选香蕉?什么样的香蕉好吃
吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和红薯一起食用
常吃香蕉的好处 香蕉这样保存再不会发黑变烂
吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和红薯一起食用
香蕉奶昔热量(自制香蕉奶昔减肥法)
香蕉面膜怎么做,香蕉面膜如何自己制作
孕妇能吃香蕉吗 香蕉的功效与注意事项
烤香蕉片的做法 烤香蕉片的制作方法
香蕉水是什么?为什么被称为香蕉水(含香蕉味化学成分)
香蕉皮怎么做花的肥料:香蕉皮切碎发酵做液肥(也可做堆肥)
香蕉通便是真的吗 经常吃香蕉有什么好处
香蕉怎么保鲜好?香蕉的保鲜方法
香蕉糕的做法 美味香蕉糕的做法
常吃香蕉的好处 香蕉这样保存再不会发黑变烂
香蕉长黑斑就扔掉 你错过了更营养的香蕉
香蕉的营养 男人吃香蕉好吗
香蕉口感好且营养丰富功效多多 香蕉美味新吃法推荐
香蕉不能和什么一起吃?香蕉的饮食禁忌
香蕉的好处 香蕉这样保存竟然一星期都不变黑
调理肠胃吃香蕉 小妙招挑出好香蕉
香蕉面膜无法治疗过敏 香蕉面膜的制作方法
吃香蕉可防治便秘 如何选购好香蕉
香蕉片怎么做 香蕉片吃了会长胖吗