黑糯米粥调理月经不调
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
月经不调是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,每个人的月经表现形式也不尽相同,而且由于病理原因,常常表现为月经异常。
女性月经不调一直视医学界关注的一个热点,医学专家一致认为,补肾+养巢,全面消除女性月经不调各种症状,轻松做女人,中医讲究辩证施治,找到根本之后方可治疗,综上所述,月经不调之根本之血虚、肾虚、血寒、内分泌失调,中医药精华中的铁灵芝,可以在补血的同时再调理机体,达到根本治疗之目的。
黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经,大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】(1)莲藕洗净,切块待用。(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血,莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经,能化瘀止血。黑木耳凉血止血,利肠通便。老鸭味甘性寒,滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳。可以滋阴清热,调整月经周期,减少出血。
月经不调患者要养成良好的生活习惯,平时多做运动,增强体力。平时更应注意保暖,担心着凉,如果淋雨或运动出汗后应该及时的换干净的衣服,月经期经应避免注意身体健康。专家提醒,女性朋友要保持情绪平和也是十分重要的,因为紧张焦虑的心情也会导致卵巢功能紊乱的发生。最后希望女性朋友们能够严防身体不适,远离不孕不育。
月经不调有什么影响 四招调理好月经不调
月经不调怎么办 运动+饮食调理月经不调
黑米糯米薏米粥如何制作?
女性为什么会月经不调 如何调理月经不调
糯米黑豆粥的做法
月经不调有哪些原因 调理月经不调有方法
血淤型月经不调的症状 妙招调理月经不调
月经不调吃什么调理
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
红糖桂圆黑糯米粥
月经不调食疗 4款食疗方调理月经不调
月经不调能怀上孕吗 月经不调怎么调理
月经不调养生食谱之玫瑰双米粥
月经不调吃什么调理 月经不调的食疗方
月经不调会怀孕吗 吃它们调理月经不调
黑豆糯米粥的做法
长期月经不调的危害 调理月经不调很重要
女性月经不调怎么办 中医调理月经不调
月经不调要如何调理
月经不调怎么调养 月经不调的调理方法
月经不调的调理良方
月经不调如何调理 如何调理月经不调?
月经不调挂什么科 调理月经不调有小妙招
月经量少发黑怎么调理
月经不调有什么危害 如何调理月经不调
月经不调吃什么药调理?月经不调怎么调理
月经不调引起不孕 5种方法调理月经不调
月经不调吃什么好 月经不调的饮食调理
月经不调做什么检查 月经不调怎么调理
月经不调?推荐调理月经不调十大食疗方
长期月经不调会贫血 偏方调理月经不调
月经不调不是小事 如何调理月经
女性月经不调会变丑吗 月经不调如何调理