当前压力你应对得还好吗
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如在这些症状中,你出现了5项,属于轻微紧张型,只需多加留意,注意调适休息便可以恢复;如有11项至20项,则属于严重紧张型,就有必要去看医生了;倘若在21项以上,那么就会出现适应障碍的问题,这就需要引起特别的注意:
1.经常患感冒,且不易治愈。
2.常有手脚发冷的情形。
3.手掌和腋下常出汗。
4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。
5.时有心脏悸动现象。
6.有胸痛情况发生。
7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感。
8.眼睛很容易疲劳。
9.有鼻塞现象。
10.有头晕眼花的情形发生。
11.站立时有发晕的情形。
12.有耳鸣的现象。
13.口腔内有破裂或溃烂情形发生。
14.经常喉痛。
15.舌头上出现白苔。
16.面对自己喜欢吃的东西,却毫无食欲。
17.常觉得吃下的东西像沉积在胃里。
18.有腹部发胀、疼痛感觉,而且常下痢、便秘。
19.肩部很容易坚硬酸痛。
20.背部和腰经常疼痛。
21.疲劳感不易解除。
22.有体重减轻的现象。
23.稍微做一点事就马上感到很疲劳。
24.早上经常有起不来的倦怠感。
25.不能集中精力专心做事。
26.睡眠不好。
27.睡觉时经常作梦。
28.在深夜突然醒来时不易继续再睡着。
29.与人交际应酬变得很不起劲。
30.稍有一点不顺心就会生气,而且时有不安的情形发生。
【图】杨羚老公黄建崇你知道吗? 你还记得当年的“BB”吗?
白领怎样应对压力引起的肥胖
孕妇压力大对胎儿有影响吗怎么减压
分娩前吃巧克力对生产有好处吗
你现在过得好与不好,都是你应得的
郑爽自爆胖了10斤 害怕自己应对不好压力
教你如何正确对待压力
如何缓解压力 7方让你压力得到完美释放
5大秘诀 应对男白领心理压力
心理压力大怎么办 这样减压还你身心轻松
缓解考前压力助你金榜题名
你压力大吗 压力大竟易引发这些疾病
职场男士压力大 那你应该这样减压
工作压力大 这些方法让你轻松面对压力
压力大易得老年痴呆症吗
白领压力过大的征兆 如何应对
体重下降得太快 你的肠胃还好吗
压力大的晚上吃得多怎么办?吃得多对身体有什么不好的吗?
不是你努力就能得到,但还是要努力
你压力大吗 办公室隐形减压妙招教你减压
心理压力测试 你能处理心理压力吗?
当心!别让旁人的压力伤了你自己
回顾安卓7.0的前世今生 你还记得ta们吗
生二胎压力大 被逼生二胎如何应对
年底如何面对职场压力 应对压力的解决方案
高考减压七方法 轻松应对助你发挥好成绩
鬼压床醒不过来会死吗 你对鬼压床还有哪些误区
你压力大吗 8个方法让你找回好心情
压力就是动力 适当压力有4大益处
对症下药 轻松应对如影随形的压力
白领应以怎样的心理面对压力
如何应对压力面试 怎么应对面试压力
中医是怎样应对压力型肥胖的