夏季不能空腹吃哪些食物
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
大蒜
大蒜含有辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠消化功能。
柿子和西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。#p#副标题#e#
山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
茶
空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
黑枣
黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。
菠萝
富含强酵素的菠萝,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。
白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
夏季养生7种水果不能空腹吃
哪些食物不宜空腹食用
空腹时7种食物不能吃
空腹不吃西红柿 10种空腹不能吃的食物
空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃
空腹不能吃哪些食物?空腹不可以吃的食物揭秘
空腹吃山楂易腹胀 七种食物不能空腹吃
空腹不能吃的减肥食品有哪些
空腹不能吃的食物 空腹切勿吃这些食物
空腹真的不能吃这些食物吗
什么食物不能够空腹吃?
空腹禁忌 这些食物空腹时不要吃
哪些食物空腹吃有危害
减肥哪些食物不能吃 空腹时这些食物千万别碰
夏季儿童需忌口 哪些食物不能吃
空腹不能吃什么 空腹坚决不能吃的十种食物
哪些空腹不能吃的食物 空腹不能吃的食物有哪些
哪些食物是发物不能吃
不能空腹吃的四大食物
绝不能空腹吃的11种食物
哪些水果不能空腹吃 不能空腹吃的水果名单
空腹时哪些食物不能吃 下面这些要注意
哪些水果空腹不能吃
哪些食物不宜空腹的时候吃
再饿也不能空腹吃的食物
空腹不能吃的四大食物
中医提醒:这些食物千万不能空腹吃
15种食物不能空腹吃
空腹不要乱吃 解析五种不能在空腹时吃的食物
牛皮癣患者不宜空腹吃哪些食物
牛皮癣患者空腹不宜吃哪些食物
空腹不能吃的食物 专家说了空腹吃这些和吃泻药没区别
胃病空腹不能吃什么食物