糖尿病患者怎么样在夏天控制血糖和病情呢
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糖友夏天如何控制血糖和病情?随着气温的高升,夏天的脚步也在慢慢逼近,而不少糖友则会在酷热的夏天里出现血糖控制不佳,致使病情加重,并发症发生的情况,那么,糖尿病患者怎么样控制血糖和病情呢?
1、夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,更要适量、规律进餐,才能较好地控制血糖。从临床上看,糖友可以在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗。
对策:食欲下降,可以少食多餐,一天多吃几顿饭,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注意水果的含糖量,食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。
2、患者本身抵抗力差,夏季消耗大,体质就会相对较弱,而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎,引起腹泻,导致脱水、电解质紊乱等情况,这样会使血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症。
对策:解暑不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等
3、没食欲正好控制饮食,由于气温较高,许多糖尿病人食欲下降,食量减少,于是觉得,正好可以趁机控制饮食。其实,这种做法比较危险,因为,夏季本身血糖值会降低,而大多数患者降糖药还维持在以前的药量,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。
4、爱出汗一次多喝点水夏天出汗较多,体内水分的流失量很大,糖尿病人当然要注意多饮水,但饮水最好有“度”,不宜一次大量饮水,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷(如何治疗昏迷)的危险。
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