女用避孕套的使用方法和注意事项
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使用时,如同男用避孕套一样,撕开右上角封装的缺口,注意不要使用剪刀或刀子打开,以免不小心剪穿避孕套。
外圈应涵盖阴道外部周围地区,将内环插入阴道,可在性交期间借力将避孕套送到底部。
选择一个舒适的插入姿势,可以蹲,提高一条腿,坐下或躺下。
食指套上避孕套,一直往阴道内推送,这期间应确保避孕套主体未被扭曲,而且开口环始终置于阴道口外端。此时女用避孕套已带好,你可以与您的性交对象使用成果。
准备就绪后,用你的手撑开避孕套,指导你的性交对象轻轻地进入,以确保正确进入安全套内。
性生活结束后,为避免精液倒流,请在起身前取出避孕套。取出时捏紧并旋转开口环,同时缓缓地将避孕套拉出。
如同男用避孕套一样,应将女用避孕套的包装或其他组织丢进垃圾桶,而不能把它扔进厕所,以免引起堵塞。
在饮食上要当个“杂食动物”。每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状,那就表明“肯定有问题”,一定要马上就医。
养成自我检查的习惯。洗澡时,女性可以检查自己的乳房是否有肿块,早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部,看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要,不可错过。
流产对女性伤害很大,容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会,还容易打乱免疫系统,造成反复流产,因此性生活前,请做好防护工作。
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