男性不可避免的几个衰老现象
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
大脑功能
集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
心脏反应能力
20岁以后,心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。
有氧耐力
由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时工作能力只及20岁时的一半。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。究竟哪些运动算有氧?
身体脂肪
75岁时体脂比例比25岁时增加一倍,大部分增加在肌肉和心脏器官中。
肌肉和骨
随年龄增大,肌肉萎缩,肌力减弱,但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征,但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
肺功能
由于胸壁硬化,呼吸肌负担加重,每次呼吸后肺内残留空气增多。
听力
耳鼓增厚,耳道萎缩,难以听到纯音(正弦波音)和高频音,尤其在接近60岁时更明显。
头发减少
随年龄增长, 头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。
性冲动频率
性冲动次数减少因人而异,但因为性激素水平降低和活力减少,性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后,每10年约降低30%左右。
阴茎勃起角度
一般情况下,阴茎勃起角度在30岁达最大值,以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐渐下降。最大下降幅度是在50—70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
男性避免不育应吃的食物
男性有哪些衰老表现 男人抗衰老的8大方法
导致女性加速衰老的几个原因
老人冬季养生 要避免以下几个误区
男性避免不育的注意事项
男性避免不育应少吃的食物
学会四个性爱技巧可避免男性早泄
男人出现性衰老的七大表现
怎样才能避免免疫性不孕不育出现?
男性怎么避免不育方法
测不出怀孕的几种现象(4个现象测不出怀孕)
男人衰老的5个表现 抗衰老有哪些方法
男性不可硬撑的几个时刻
女性应避免的不良避孕法
10个防止男性性衰老的方法
男性性衰老怎么办 这几招教你延缓衰老
浅谈男性衰老的十大表现
怎么避免眼睛过早衰老
预防男性不育应避免的忌讳
男性抗衰老的八个方法
婚姻里如何避免婚内出轨现象
如何才能避免荨麻疹复发现象
狗狗衰老有什么迹象 狗狗衰老的表现
男性衰老表现有哪些 男人抗衰老的6大方法
男性开始衰老的表现有哪些
男性衰老的十个标志
男性选择妻要避免的四个类型
男性衰老的征兆有哪些?男性10个难以逆转的衰老征兆
男性避免不育应多吃的元素
诊断胆结石如何避免误诊现象
避免非常自我的心理 避免过于现实的心理|避免坐享其成的心理 避免好高骛远的心理
怎么避免女性不孕的出现呢
女性避免不孕要避免做的事