糖尿病人怎么应对高血糖
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糖尿病患者得病之后,最明显的一个症状就是血糖变高。由此会给患者的身体带来一定的副作用和不良反应,所以患者在糖尿病的护理中,一定要对高血糖加以注意,并且做好一些日常的注意事项。下面介绍一下如何应对高血糖。
1、饮食有规律。糖尿病患者的饮食一定要有规律,不可暴饮暴食。血糖高要有规律的饮食习惯,不要吃过高热量的食物,对于每天的饮食总热量最好所有记录,定期测量餐前餐后的血糖值,方便有所对比。血糖高的患者在选择水果时最好选用含果糖的水果,比如说青瓜,西瓜,橙子,柚子,柠檬,桃子,李子,杏,枇杷,菠萝,草莓,樱桃等。但是也要有所控制,过多不宜。血糖高的患者要尽量避免胆固醇过高的食物。比如猪脑、牛脑、羊脑猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄等。
2、控制情绪。对糖尿病患者来说,控制好自己的情绪尤为重要。烦躁易怒,不易自制,常会引起血糖波动这是得到科学证明的。很好的控制情绪对于血糖高的患者是相当重要的。电视剧中不孝子激怒父亲,导致父亲血糖飙升的也很常见。患者应该好好休息,保证每天良好的睡眠,不要经常熬夜。曾经有报道说有人因为缺乏休息导致血糖飙升而死亡,血糖真的不容忽视。
以上就是在糖尿病护理中,正确应对高血糖的一些事项。如果患者的饮食没有规律,再加上对自己的情绪不善于控制,很可能就会使高血糖对身体造成比较大的伤害。所以患者要加强个人修养,让生活变得规律化。
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