哪些食物可清洁美白牙齿
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
一口干净美白的牙齿是漂亮的不二法宝,要想拥有一口漂亮的牙齿,就需要对牙齿细心的护理,在我们的饮食生活中,有很多的食物是对牙齿有好处的,不既可以清洁牙齿,又能够起到美白作用,下面让我们来看看是哪些食物吧。
草莓:不但能够使牙齿更加坚固,其中含有的一些成份还能够对牙齿进行漂白和清洁,能够十分有效的清除掉牙齿上残存的一些茶垢或者咖啡垢等污垢,所以饭后吃一些草莓,牙齿健康又美丽。
西瓜:两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。
橙子:橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。
花菜:它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。
苹果:嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液,清理和坚固牙齿,还可以减少身体对糖的吸收。
深色蔬菜:暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素,它可以转化成维生素A,有助于保持牙床坚固。
奶制品:研究认为,酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上,从而保护其免受有害酸性物质的侵袭,增强牙齿健康。另外,咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生,从而去除食物残渣。
豆类:这类食物可以充分“擦净”口腔,刺激唾液产生。
葡萄:葡萄中的清洁酶——苹果酸,会使牙齿亮白。
水:水可以减少口腔中的污垢,让人免受牙齿腐蚀的痛苦,使得牙齿长期坚固。平时要做到,饭间抿少量的水,饭后漱口。
清洁牙齿可预防关节炎
必知!柠檬可以美白牙齿吗
牙齿美白有哪些方式呢
活性炭美白牙齿效果如何 有哪些美白牙齿方法
牙齿发黄吃哪些食物能美白牙齿 能美白牙齿的食物
盘点 那些可以让牙齿白的食物!
柠檬酸洁白牙齿 八种美白牙齿的水果
美白牙齿的方法有哪些
保卫牙健康 美白牙齿的食物
美白牙齿方法有哪些呢
吃什么可以美白牙齿:美白牙齿的食物有哪些
吃什么可以美白牙齿 美白牙齿的食物
如何通过食物美白牙齿
能美白牙齿的10种食物 对牙齿不好的5种食物
牙齿美白的方法有哪些?
预防牙齿发黄常做的检查 五款食物可以美白牙齿
美白牙齿的方法有哪些?美白牙齿有哪些方法?
能够美白牙齿的11种食物
牙齿美白窍门 还你干净洁白美牙
美白牙齿别碰这7种食物
有哪些牙齿美白方式呢
美白牙膏可以美白牙齿吗
遭牙齿美白困扰 试试洁牙DIY
有哪些牙齿美白方法呢
洗牙可以美白牙齿吗
清洁牙齿不必洗牙 吃这19种食物就够了
冷光美白牙齿效果如何 让牙齿洁白光亮
哪些人群不宜牙齿美白
牙齿美白的方法有哪些
想要洁白牙齿 推荐几招牙齿美白方法
有哪些牙齿美白方法
牙齿有哪些美白的方法
9款能够美白牙齿的食物