具有美白功效的10大蔬菜
本文已影响6.38K人
本文已影响6.38K人
豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。#p#副标题#e#
蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
具有抗衰老功效的10种食物
4种常见蔬菜汁有哪些功效
蔬菜汁没有特殊的养生功效!
具有美白效果的4款药膳
蔬菜的好处有哪些 蔬菜有什么功效
抗癌蔬菜芦笋的功效有哪些
12种野菜具有神奇的养生功效
盘点有美肤功效的9种蔬果!
盘点 具有护肤功效的四大美食
哪些常见的蔬菜有抗癌功效
有助于美白的蔬菜有哪些
让女人美白由内到外的10种防晒蔬菜
抗癌蔬菜大蒜的功效与作用
蔬菜有什么好处 关于营养丰富美白滋润的蔬菜大全
简单蔬菜汤的做法有哪此些?蔬菜汤有美容的功效吗
蔬菜怎么买?选购10种蔬菜有技巧
养胃蔬菜之大白菜
【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜
蔬菜祛斑的方法 这些蔬菜竟有美白祛斑神效
自制蔬菜美白面膜效果棒棒哒
美白中药 具体美白护肤功效的20种中药
白菜的功效有哪些?白菜怎么吃最好?
具有美白效果的4种水果
吃什么菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推荐
减肥蔬菜汁之芹菜汁 减肥蔬菜汁之白菜汁减肥蔬菜汁之番茄汁减肥蔬菜汁之苦瓜汁减肥蔬菜汁之胡萝卜汁减肥蔬菜汁之黄瓜汁
抗癌蔬菜花椰菜的功效
盘点大白菜的四大养生功效
艾灸美容有不少好处 具有5大功效
十种常见蔬菜有惊人功效
有防癌抗癌功效的9种蔬菜
洋白菜的功效 洋白菜的做法
细数韭菜的10大养生功效
蜂蜜蔬菜汁的营养功效