怎么判断男性是否需要补肾
本文已影响1.48K人
本文已影响1.48K人
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
补肾须分阴阳
在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。
肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。
临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。
肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。
现代人由于工作压力大、运动量少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。
简单判断肾功能的几点
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
护肾关键在日常
肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。
★性生活要适度,不勉强,不放纵。
★饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
★经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
★充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
三个小招简单判断是否肾虚
怎么从细节判断男人是否爱你
男人怎样补肾 男性要如何补肾呢
怎么判断是否患上病毒性心肌炎
判断是否肾虚11个的方法
怎么看女人是否需要补气血
7个标准判断男性是否早泄
怎么判断女生是否在放电
怎么判断自己是否有包茎
冬季补肾壮阳吃什么 怎么判断肾虚
怎么判断昏迷病人是否偏瘫
宝宝要补钙 如何判断宝宝是否缺钙
怎么判断是否患了躁郁症
赛琳娜得了什么重病需要换肾 网传与她闺蜜换肾
如何判断自己是否肾虚 三招教你来判断
4个部位帮你判断是否肾虚
如何判断宝宝是否补钙
怎么判断婴儿是否积食
如何判断是否肾虚?4个强肾妙招
如何判断儿童是否患肾癌
怎么判断白带是否正常
判断女人是否需补血 看看有没有这十个症状
从三个方面可判断是否肾虚
怎么判断是否发生休克?
怎么判断自己是否怀孕
如何判断男性私处是否衰老
怎么判断男生是否单身 判断男生是否单身
怎么判断男人肾虚 男人肾虚吃什么
如何判断男性精液是否正常
怎么判断男性的性健康
男人补肾需要注意什么
从舌头如何判断是否肾虚
男性怎么补肾?男性补肾吃什么?