中年女性如何应对阴道干涩
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
中年女性内分泌失调,会使女性体液分泌减少,此外,阴道炎也可能导致阴道干涩。此时不妨多吃一些粗粮。
对于很多中年女性来说,阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调,会使女性体液分泌减少,此外,阴道炎也可能导致阴道干涩。
饮食调理,是最简单易操作的办法,可以多吃些粗粮,比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2,能提高和改善女性皮肤状况,增加私处分泌物,保持湿度和润滑度,常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好,也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法,将薏米泡软煮水喝,每天喝七到八杯。
需要注意的是,不要三餐都吃粗粮,一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性,不要一次进食大量粗粮。
女人阴道干涩怎么回事 6大因素让阴道变干
女人阴道干涩该咋办
干性皮肤的原因和特征 干性皮肤如何保养干性皮肤吃什么好
阴道干涩疼痛怎么办 5招解决干涩问题
阴道干涩怎么办 这些方法缓解阴道干涩
阴道干涩怎么办 如何让阴道变得更加的湿滑有弹
阴道干涩是什么原因 女人阴道干涩的三大常见原因
女性健康保健 了解阴道干涩原因
中年男性如何应对亚健康
阴道干涩好尴尬 出现阴道干涩怎么办
细数女人阴道干涩10宗罪 滋养阴道这样做
女性如何应对阴蒂外伤
7个原因导致阴道干涩 如何保湿
孕期阴道炎对孕妇胎儿有什么危害:如何预防孕期阴道炎
阴道为什么会变干 8大原因导致阴道干涩
女性阴道应该要如何保健
阴道干涩的原因 阴道干涩怎么恢复水润
阴道干涩是什么 推荐阴道干涩的保湿秘诀
阴道干涩别忽视 四大偏方治疗阴道干涩
女性阴道干涩怎么办 7个方法帮助缓解
女性如何紧缩阴道 日常中如何护理阴道
更年期阴道干涩怎么办
女性阴道如何清洗 如何预防阴道炎
女性阴道干涩松弛怎么办?6种方法来解决
女性外阴瘙痒咋回事 外阴瘙痒如何应对
阴道干涩如何保湿 8个妙招帮你解决难题
女性如何应对私处外阴瘙痒
什么原因造成阴道干涩 得了阴道干涩怎么办
老年阴道干涩怎么办?恢复和谐性生活这么做
女人阴道干涩什么原因
阴道干涩是什么原因
更年期女性阴道干涩怎么办 多吃枸杞百合粥
夫妻同房时女性阴道干涩怎么办