保护眼睛四款小食疗方
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
1、菠菜护眼汤
原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许
制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。
功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。
2、芝麻枸杞茶
原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。
功效:明目,主治视力减退。
3、枸菊决明子粥
原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
制法:上述原料煮粥,每日1次。
功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
4、芎归明目鸡汤
原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。
制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。
功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。
保护眼睛的4个锻炼方法
眼睛疲劳危害大 推荐4款食疗方
对付老花眼 四款食疗方推荐
吃护眼食疗粥对眼睛好!
眼痒四个月竟是吸血虫 如何保护眼睛
吃什么可以护眼 保护眼睛食物推荐
吃什么对眼睛好 盘点保护眼睛的十种食物
保护眼睛 吃对10种食物
保护视力 春季上班族保护眼睛的方法
孩子保护眼睛 饮食来帮助
眼保健操 老人保护眼睛的六种方法
吃什么保护眼睛 上班族保护眼睛5要诀
眼睛实在太辛苦 上班族如何保护眼睛?
保护眼睛多吃5种食物
4个保护眼睛的小诀窍
上班族必知四款护眼茶 常喝亮眼睛!
护眼方法 保护眼睛的小方法
眼睛疲劳怎么办 试试三款食疗方
长期对着电脑怎么保护眼睛 四大护眼小妙招快学起来
多吃这些食物保护眼睛
保护眼睛吃哪些食物好
日常保护眼睛的七个方法
老年人如何保护眼睛 4种食物对眼睛好
OL电脑族如何保护眼睛 分享四个保护眼睛的方法
四款保护眼睛的养生保健粥
教电脑族保护眼睛好方法
如何保护眼睛 上班族护眼10个小窍门
春季眼睛干涩肝火旺看7款食疗方
保护眼睛的穴位和食物
明目饮食 如何保护眼睛
专门缓解眼睛干涩的2款食疗方
吃什么食物保护眼睛 护眼明目的6种食物
保护眼睛的方法 三种方法有效缓解眼睛不适