夏季做五件事 让女人越变越丑
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接下来,就跟随小编一同来看看夏季哪些事情不要做,以免伤害身体和容颜吧!
1、贪吃冷食
夏季,天气非常的炎热和干燥,然而,这样一种天气里,女性朋友们非常喜欢吃冷饮和冷食,例如冰镇饮料、冰淇淋,还有刚从冰箱里拿出来的冷食,不得不说,吃下去的那一刻是非常凉爽的,很舒服,也很享受。但是,女性朋友的体质大多都比较偏阴,常吃冷食会令肠胃受到很大的刺激,引发各种肠胃不适的问题,另外,常吃冷饮还会使肌肉受到刺激,令皮肤收缩,影响肌肤健康。因此,夏季炎热,冷食是可以吃的,一个月一次就好了,经期除外,切不可贪多哦!
2、不睡午觉
在我们的生活当中,有许多人是有着睡午觉的习惯的,然而,有些女性朋友们却从来不睡午觉,而是将中午的一两个小时拿来做其他的东西,实际上,中午午休一个小时左右是对身体非常有益处的,它可以令女性朋友们的身体各个部位都得到很好的休息,也避免了下午的疲劳和疲惫,同时,睡午觉还可以帮助美容肌肤。因此,女性朋友们可以在中午午睡一会儿,来为自己补充能量。
3、空调温度过低
夏季的温度过高,导致人们开空调会调至非常低的温度,尤其是在职场中工作的白领女性朋友们,办公室的空调从一上班开始就被调至很低的温度,一整天下来又不开窗通风,而且空调温度过低,以至于到了下午的时间,要盖被子在身上来取暖,实际上,这样的做法是非常不利于身体健康的,室内不通风,且温度过低会使人身体抵抗力减弱,从而容易引发各种疾病。因此,即便是在职场中工作的女性朋友们也不宜将室内外温度调差太大,要时常开窗通通风,让室内呼吸一些新鲜的空气,才会身体有益。
4、坐木凳
中国有句老话是这样说的:冬不坐石、夏不坐木,这句话是非常有道理的。值得女性朋友们注意的是,在炎热的夏季,很多朋友们在晚饭后散步后会坐在公园的长椅上乘凉,但是,放置在室外的木质凳椅最好不要长时间去坐,由于夏季雨水较多,放置在室外的木凳常常会被雨水打湿,虽然雨过天晴,木凳就会被晒干,但是,其中还是有一定的湿气的,因此,长期坐在这样的木凳上很容易患上各种湿病,令寒气入侵体内,还是不要坐的好。
5、急饮
夏季由于天气热、温度高,人的身体很容易脱水,这时也非常需要补水,很多女性朋友们在刚刚运动完就立即饮水,一下子喝了很多,这是非常不健康的,急饮会令身体的心脏等各个器官都产生负担,对身体健康极为不利。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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