女人身体的几大穴位保养方法
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
一、脚底厚茧+干裂脚跟
翻开你的脚掌,如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底,粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋,再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。
脚部护理
定期去角质:使用物理性的磨石来去角质,一个星期1次即可。帮助角质代谢,避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。穿合适的鞋子:长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子,容易造成鞋子受力不当,过度摩擦产生厚茧。
因此穿上符合人体工学、合脚的鞋子,也是脚部保养的一环。避免过度摩擦:穿上袜子,适度保养足部避免过度摩擦。晚上进行足部保养时,涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子,提高保养效果。
二、长满痘痘的后背
做个完美女人,可不能有痘痕斑斑的后背明痘好治,暗痘难防,千万别被自己看不到的地方绊住了脚。
长在后背、胸前的痘痘,因为平常看不到,拖延了治疗的时间,加上被衣物遮蔽不通风,很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背,就算身材再美,也与美丽无缘。
后背护理
去角质清洁:洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助,好好清洁双手难以触碰的后背。消炎化妆水:市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水,如含酒精、水杨酸等成分,可抑制油脂分泌,镇定收敛肌肤,可当日常保养使用。
三、粗皱的关节
在选美风大盛时期,曾有人说过,要当选中国小姐,先看她的膝盖美不美。
可想而知,一双美腿,中间嵌上两圈粗糙发黑的膝盖,多令人惋惜。你的身体保养有多彻底,来看看你的膝关节、肘关节就知道了。
关节护理
定期去角质:经常活动、摩擦的关节部位,如果忽略了去角质保养,很容易堆积粗厚的角质,尤其在关节处堆积的角质,会呈颗粒状,看起来很像大象皮,确实不可不防。按摩保湿:使用身体乳液轻轻按摩关节处,让血液循环,肌肤色泽变亮。
四、黑耳廓
从保养的态度来说,可不是眼不见为净。
越是看不到的地方,越是要仔细保养,以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵,你可能只记得清理耳屎,却忘了外露的耳廓。
藏匿在衣物底下的身体表面,暗藏许多保养死穴,稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因,你的美丽也就大大打了折扣。
五、两层晒痕
经过一个炎炎夏日的阳光洗礼,两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕,但完美的肌肤,绝对不需要两层肩带来做陪衬,夏天没有做好防晒得来的教训,可是会留在身上很久很久哦。
晒痕护理
美白去角质按摩:为了让晒痕早点消失,每天按摩可以帮助血液循环,促进新陈代谢;定期去角质可以让肤色均匀,美白效果吸收更好。
身体美白:不管是涂抹身体美白乳液,还是泡牛奶润白澡,所有可以让肌肤变得美白有光泽的方法,你都可以一试。防晒:防晒是美白的第一步,而且还可以抵抗肌肤老化的脚步。
女人多吃什么食物对身体好
生姜、花椒、打算这些都是我们日常生活中不可缺少的调味品,有了他们,菜的味道才更加鲜美,除此之外,这些辣味食物还有助于女人健康,小编特别推荐6种女人多吃对身体好的辣味食物。
辣椒
辣椒性热味辛,含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分,尤其是维生素C的含量非常高,在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效,还有一定的杀菌作用,对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。
辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用,特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。由于它性大热,刺激性强,不宜多吃,那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。
洋葱
洋葱性温味辛,含有蛋白质、糖、粗纤维、硒、硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分,其挥发油中含有降低胆固醇的物质——二烯丙基二硫化物。洋葱具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效,可以预防和治疗动脉硬化症,还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体,在欧美一些国家,洋葱被誉为“菜中皇后”。但患有眼病的人或热病后不宜进食。
大蒜
大蒜性温味辛,含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分,还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶,此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效,对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外,吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染,并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。它是目前已经知道的效力最大的植物抗生素之一,有“地里生长的青霉素”的美称。但那些阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。
生姜
生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。
生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌,达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季,吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用,并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等,所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的谚语。值得注意的是,生姜虽好,但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。
花椒
花椒性温味辛,含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。对治疗积食、呃逆、嗳气呕吐、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。现代药理研究还发现,它有一定的局部麻醉和镇痛的功效,对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。
胡椒性温味辛,含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质。它有黑、白两种,可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等,现代药理研究还发现,胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
40女人如何保养 6大保养方法推荐
女性养生攻略 不同部位保养方法不同
脚上有哪些穴位 哪些穴位代表身体健康
身体5大穴位抗衰老 没事多按按
中年女性保养身体很重要 6个方法送给你
女人最爱男人身体的八大部位
人体穴位按摩法介绍 教你懂得调养身体
五大穴位按摩减肥法 既减肥又能活络身体
不同体质养肝法 春季养肝穴位按摩
记住人体十大养生穴位:常按10大学位想生病都难
按摩哪里的穴位能补肾养精 强身健体保健方法
几个常用的脚底穴位及其按摩方法
冬季养生之穴位保暖
女性如何保养卵巢 常按7个穴位保养卵巢
每个女人体质不同 保养方法也不同
减肥方法多 按摩八大穴位快速瘦身
按摩哪些穴位能养胃 6大穴位能养胃
按摩这几个穴位可养胃
身体6个致命要穴 护好方能保命
卵巢保养的几种日常方法大全
40岁女人如何保养身体 妙招助女人保健
老人最易衰老的几大身体部位
身体的这13个部位要注意保养
女人身体的5大特区的养生秘方
女人保养卵巢的小方法
按哪些穴位能养胃 常按四大穴位能养胃
春季按摩八大保健穴位 养生又健康
女性保养 女人四大体质保养小妙招
生理期的身体保养法
男人最爱的7大女人身体部位
三大保健穴位老人要常按
女人经期保养秘方 经期如何保养身体黄金3点要注意
太冲穴 养肝的五大穴位之一