长期穿紧身裤易诱发阴道炎
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长期穿紧身裤易诱发私密部位炎症
女性私密部位经常分泌一种能杀灭病菌的酸性液体,私密部位部经常处于潮湿状态。穿普通的内裤和外裤,空气流通,潮气容易发散。如果穿紧身裤,湿气不仅不容易散发,而且还增加出汗,使下身发出一股难闻的气味。
人体中有大量的共生菌,也有不少致病菌,如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛,它们互相之间处于一种平衡的状态,其中厌氧菌最适宜在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖,冬天虽然天气相对较冷,但是少女四肢运动活跃,而裤袜、紧身裤等一穿就是十多个小时。在长时间的紧紧包裹之下,很容易制造适合厌氧菌大量繁殖的环境。正常情况下,私密部位内的厌氧菌含量为70%左右,但是经过这样的“环境培养”,将使其含量大大增加。菌群比例失调,炎症便产生了。光是下腹部紧身衣,容易导致私密部位内温度升高、pH值升高,不利于分泌物流畅,诱发阴道炎。
那么,平时女性该如何预防私密部位炎症呢
1. 单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,进行私密部位炎症的预防内衣裤一定要单独洗哦。
2. 控制血糖,正确清洗外阴
女性糖尿病人私密部位糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,进行私密部位炎症的预防在控制血糖的同时,还要注意清洗,选用PH值弱碱性产品。
3. 放弃滥用抗生素
也是常见的私密部位炎症的预防措施。咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
这些食物是可以帮助女性朋友们做好对阴道炎的预防工作。
1、复合碳水化合物:
含有复合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。
2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶:
在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
3、食肉桂和蒜汁防阴道炎:
由于大蒜具有杀菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。
4、抗氧化食物:
阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。
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