关爱儿童 了解幼儿春季保健常识
本文已影响4.94K人
本文已影响4.94K人
一、盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,也还以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸脚,也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
三、衣食住行
1、衣
春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,虽然原则上要“春焐”,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。
2、食
注意饮食调养可增强体质,抵抗疾病,同时也有利于长高。春季万物萌动,阳气升发,儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则,多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。
①维生素C:具有抗病毒和增强抵抗力的功能,如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。
②维生素A:具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能抵抗各种病菌的侵蚀,如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。
③食用菌:内含丰富的铁和钙,能促进生长发育,提高肌体抵抗力,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿,春天还应当酌情补充钙剂和维生素。
3、住
要让幼儿有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,必要时可采取一些家庭消毒措施。
4、行
春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光,空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢、加速血液循环、改善呼吸消化功能、调节内分泌等。
作为家长,一定要多了解这春季保健的小常识,通过了解这些保健常识,及时调理孩子的身体,让自己的孩子保持身体的健康。
夏季急救:幼儿游泳急救小常识
夏季幼儿养生小常识 八点养生常识很重要
幼儿运动常识 细数儿童游泳的好处
春节健康常识 春节这些健康知识要了解
儿童健康饮食是无油无盐无糖吗?儿童饮食健康小常识
夏季幼儿常见疾病预防知识介绍
保健常识小贴士 春季养肝怎么吃才保健
夏季幼儿保健 父母需要注意哪些
冬月育儿知识:冬季幼儿保健常识
婴幼儿戴口罩风险 小儿春季保健要这样做
春季幼儿经常咳嗽 有可能是患了肺炎
春季幼儿保健知识 分享幼儿春季保健小常识
安徽幼儿园老师虐童事件 姚晨呼吁关爱留守儿童
幼儿安全小常识 学会这几点保护孩子的健康安全
夏季幼儿保健要注意什么
婴幼儿家庭急救常识
幼儿秋季保健知识 家长要做好这五点
幼儿园春季保健知识 幼儿园春季保健知识有哪些
关注耳朵健康 保护儿童听力
老年人春季保健小常识
幼儿少吃生冷瓜果 夏季幼儿保健注意7点
女童被幼儿园长遗忘 儿童乘车安全知识
幼儿暑假保健知识 三类病家长要警惕
常用春季养生常识 做到这些保健康
春季育儿保健知识 注意这四个方面
春季幼儿如何预防传染病 幼儿健康护理重点
关于儿童股骨头坏死的常识
儿童保健应该注意什么 你了解吗
春季女性健康六大常识,你了解吗?
春季幼儿疾病预防 幼儿常见疾病有哪些
春季皮肤保养小常识 面部排毒是关键!
预防小儿食物中毒 了解相关急救常识
夏天幼儿如何保健 幼儿保健妙招