宝宝吃什么会伤害大脑
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。
哪些食物有损于大脑发育呢?
1、过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。
4、含铅食物
医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。
5、含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
健脑益智食品
1、鸡蛋
主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。
2、核桃
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。
3、香蕉
能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。
4、苹果
苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。
5、大葱
含有一种叫“前列腺素a”的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑灵活。
宝宝什么时候吃米糊 宝宝米糊做法大全
宝宝为什么会吐奶 宝宝吐奶怎么办
宝宝三个月大 能吃些什么
宝宝饱食会伤害智力发育——注意
宝宝常见伤害如何急救
对宝宝大脑好的食物有哪些?宝宝吃什么补脑?
四大伤脑食品 千万别吃危害大!
宝宝多大可以吃肉泥 怎么给宝宝吃
宝宝多大可以吃西瓜 怎么给宝宝吃
如何提高宝宝脑力 4款宝宝健脑餐
这些辅食添加误区会伤害宝宝 妈妈要注意
宝宝多大可以吃豆腐 怎么给宝宝吃
脑性瘫痪的宝宝有什么表现
宝妈必看 夏季宝宝易受的6种伤害
宝宝多大可以吃桃子 怎么给宝宝吃
吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力 吃哪些食物会伤害宝宝大脑影响智力呢
宝宝多大可以吃粗粮 宝宝怎么吃好
宝宝常见的意外伤害有哪些
一岁宝宝吃什么 一岁宝宝辅食大合集
孕妇吃什么对宝宝大脑发育好
宝宝便秘吃什么好 宝宝通便食物大放送
震惊!宝宝不涂防晒霜的危害竟然这么大
爱尔兰奶粉遭污染 宝宝吃了有什么危害
宝宝多大可以吃红薯 怎么给宝宝吃
宝宝多大可以吃牛油果 怎么给宝宝吃
三种坏习惯或会伤害宝宝 妈妈们需注意
熬夜对大脑竟会造成这么大的伤害
春季给宝宝断奶 警惕方法错误伤害宝宝们
惩罚宝宝的10大方法 既教育又不伤害
宝宝流脑的主要症状是什么?
大头宝宝聪明吗 关于宝宝脑袋那些事
宝宝偏食危害大 5个绝招让宝宝爱上吃饭
宝宝多大可以吃香蕉 怎么给宝宝吃