四种女性食用有好处的豆浆
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
随着人们生活水平的提高,很多女性为了自己的健康,都喜欢喝一些豆浆。特别是对于一些调节内分泌的女性是很管用的,偷偷告诉你女性喝豆浆的好处有哪些,来了解下吧。
四种女性食用有好处的豆浆
1、花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:
黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
2、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
制作:
将花生与黑豆浸泡6-16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
3、枸杞豆浆
用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:
黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
4、五豆豆浆
用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
制法:
五种豆类浸泡6-16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
如果你也想要美丽健康的容颜,那就一起来喝豆浆吧。
怀孕可以喝豆浆吗 孕妇喝豆浆有哪些好处
土豆好处多 女性吃它有何好处
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
老人喝豆浆的8大好处 喝豆浆5大禁忌
喝未煮熟的豆浆危害大 天天喝豆浆的好处和坏处
女性备孕喝黑豆浆有什么好处
经常喝豆浆都有哪些好处 喝豆浆真的可以美白吗
喝豆浆的好处与坏处是什么
长期喝豆浆会得乳腺癌吗?喝豆浆对身体有哪些好处
豆浆可调节荷尔蒙 男人喝豆浆好处多多
每天早上喝豆浆的好处有什么?
豆浆虽然好处很多 但是也有饮用禁忌
例假期间可以喝豆浆吗 喝豆浆有8大好处
每天喝豆浆减肥法的好处 推荐四款豆浆减肥食谱
常喝豆浆的坏处有什么
豆浆渣别扔掉 它有3个好处
女性常喝豆浆有什么好处 女性常喝豆浆的好处有哪些
来月经能喝豆浆吗 经期适量喝豆浆有好处
哪些人不能喝豆浆 喝豆浆有哪些哪些好处
常喝豆浆的好处和坏处是什么?
经期可以喝豆浆吗 经期喝豆浆好处多多
经常喝豆浆易得子宫肌瘤吗 常喝豆浆有这些好处
月经期能喝豆浆吗 经期适量喝豆浆有好处
冬季早晨应有一杯豆浆 四种冬季养生的豆浆喝法介绍
天天喝豆浆好吗?每天喝豆浆有什么好处?
女性吃龟苓膏竟有这四种好处
未煮熟的豆浆害处大 天天喝豆浆的好处和坏处揭秘
绿豆豆浆的食用禁忌有哪些 制作绿豆豆浆时要注意什么
喝豆浆的好处 喝豆浆要注意的五个禁忌
早餐喝豆浆好还是牛奶好 各有好处
豆浆黑芝麻糊的好处
男人喝豆浆好吗?常见的五种对豆浆的误解
孕妇喝豆浆有什么好处