腋臭怎么办 女人腋臭要多吃果蔬
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腋臭让人尴尬不已,对女性的生活造成很大的困扰,那么女人腋臭要注意什么呢?不要担心,现在小编带您一起去看看。
女人腋臭要注意什么?
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味,这会让女性非常尴尬,那应该注意什么呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重患者症状。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
导致腋臭的原因
1、分泌物
青年男女体表腺体分泌物较其他人群高,尤其是油性皮肤者,身体异味比一般人要强烈得多。此外,女性的体表分泌腺比男子多50%以上,这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围,青春期发育旺盛,并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体,产生细菌形成腋臭。
2、遗传因素
腋臭与遗传因素有关系,如果父母双方有腋臭,则孩子的腋臭的机率很大。
3、不良的习惯
个人卫生与身体的气味也有密切关系,不良生活卫生习惯往往导致体臭。
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