不同体质怎么排毒 不同体质排毒有妙招
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大家都知道吗?不同的人体质也不一样,不管是男是女,或是同样的性别,在不同的生存环境下,各自的体质会有所不同。而一旦身体出现问题,自然要根据体质,对症下药。其中女性朋友们想要排毒的话,自然也要根据不同的体质,而采用不同的排毒方法,这样才能事半功倍的排毒效果。那么不同体质怎么排毒呢?以下将为大家介绍两种体质的排毒方法,想要排毒的女性朋友,不妨都来看看吧。
1、阳虚体质排毒方法
阳虚体质,从字面上理解的意思那就是说明体气虚弱,阳气过少或是不足。而体内阳气不足的表现,那自然是怕冷、手脚冰凉,这样就造成肤色苍白,精神萎靡。而民间有“阳气不足,百病生,百毒起。”的说法,因此该种体质的排毒方法,那自然是补充阳气了。
阳虚体质的人,消化吸收的功能差,因此导致每天摄入的食物不能完全被消化,这样的话就容易留下毒素,毒素未能及时排出的话,时间长了会影响身体健康。因此,及时排出毒素很重要。其中阳虚体质的人排毒的最好方法,那就是通过按揉腹部,打通经络,增强阳气,加强消化能力。具体做法是每天起床后以及睡觉前,按揉肚子,也就是腹部。手法随意,但是按的次数为三十到五十次之间为最好。
2、阴虚体质排毒方法
世间万物都是相对的,有阳虚体质,自然也有阴虚体质。如果是阴虚体质的人,体型上看起来都较为娇小或是偏瘦,手足心热,很是好动。如果长时间不能把毒素排出去的话,很容易出现阴虚内热、干燥不润的中毒表现,因此为了保证健康,及时排毒很重要。
阴虚的人燥热,想要排毒的话,滋阴是关键。其中最好的排毒食疗方那就是多食用百合粳米粥。做法很简单,准备好一定量的百合(可以再药店或是超市里购买)以及粳米、冰糖。(如果实在没有冰糖的话,可用白糖代替,不过口感较差。)材料都备齐以后将百合和粳米一起放入锅中熬煮成粥,之后再根据个人喜欢的甜度加入冰糖(或白糖)即可食用。阴虚体质的人常吃可以达到滋阴的效果。体内阴阳平衡了,这样人体的各个器官发挥出各自的分工,排毒的通道也就顺畅了。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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