女人吃马齿笕的好处 马齿苋的营养价值
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
此前小编为大家介绍了女人吃大葱的好处,想必大家对大葱这种蔬菜有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种蔬菜——马齿苋。马齿苋是一种常见的野菜,一般在田间地头都能见到,长的一片一片的,生命力非常顽强。在人们的眼中它是很美味的蔬菜,在中医的眼中它是一种很珍贵的药材。总而言之,吃它的好处众多。那么女人吃马齿苋的好处有哪些呢?马齿苋的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女人吃马齿笕的好处
1、收缩子宫
临床和动物实验表明,马齿苋对子宫有收缩作用。
2、杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。
3、利水消肿
降低血压马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。
4、消除尘毒
防治溃疡马齿苋能消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化,杜绝矽结节形成,对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素,能促进溃疡病的愈合。
5、抗菌作用
对乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用。对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用。
6、防治心脏病
马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸,它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成,帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多,抑制血小板形成血栓素A2,使血液粘度下降,促使血管扩张,可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,从而起到防治心脏病的作用。精彩推荐:女人吃花椰菜的好处 花椰菜的营养价值
马齿苋的营养价值
1、马齿苋含有不少二羟乙胺、苹果酸、箭荡糖、维生素B1、B2等营养成分。
2、马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。
3、马齿苋还含有大量维生素E。维生素E可防止细胞膜的破坏。每半杯马齿苋约含12.2毫克维生素E,是菠菜中含量的7倍多。
4、马齿苋所含的SL3脂肪酸比任何其他已研究过的绿叶蔬菜都多,半杯马齿苋含有300-400毫克的d-亚油酸,它是菠菜含量的6-7倍。
5、马齿苋每百克鲜茎叶含水分92克,蛋白质2.3克,脂肪0.5克,碳水化合物3克,钙85毫克,磷56毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素2.23毫克,维生素C含23毫克。
6、马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分,尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。精彩推荐:女人吃生菜的好处 生菜的营养价值
马齿苋染白头发吗 马齿苋染白发的方法
女人吃蜂蜜的好处 蜂蜜的营养价值
女人吃生姜的好处 生姜的营养价值
女人吃杨桃的好处 杨桃的营养价值
女人吃鸭血的好处 鸭血的营养价值
女人吃白术的好处 白术的营养价值
女人吃梭鱼的好处 梭鱼的营养价值
女人吃糯米的好处 糯米的营养价值
女人吃小麦的好处 小麦的营养价值
女人吃陈皮的好处 陈皮的营养价值
女人吃毛豆的好处 毛豆的营养价值
女人吃豆腐的好处 豆腐的营养价值
马齿苋的功效作用及营养价值 马齿苋的禁忌和副作用
女人吃鲤鱼的好处 鲤鱼的营养价值
女人吃鲢鱼的好处 鲢鱼的营养价值
女人吃花生的好处 花生的营养价值
女人吃燕麦的好处 燕麦的营养价值
女人吃黄芪的好处 黄芪的营养价值
女人吃紫苏的好处 紫苏的营养价值
女人吃大蒜的好处 大蒜的营养价值
女人吃带鱼的好处 带鱼的营养价值
女人吃银鱼的好处 银鱼的营养价值
马齿苋的功效与作用:马齿苋食用宜忌,马齿苋图片
女人吃茭白的好处 茭白的营养价值
女人吃海螺的好处 海螺的营养价值
女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值
马齿苋的做法大全 马齿苋的家常做法图 马齿苋怎么做好吃又简单
女人吃青椒的好处 青椒的营养价值
女人吃芭乐的好处 芭乐的营养价值
女人吃灵芝的好处 灵芝的营养价值
新鲜马齿苋的营养价值 新鲜马齿苋的营养价值有什么
女人吃腰果的好处 腰果的营养价值
女人吃提子的好处 提子的营养价值