卵巢早衰有什么症状 7招预防卵巢早衰
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卵巢早衰是女性疾病中非常常见的,在40岁以前出现,传统中医观点认为女性月经主要与肾有关,其次是心肝脾胃,而卵巢早衰的主因是肾虚,常是先天遗传与后天保养不当,如生活无规律、长期紧张、过度劳累等有关。那么卵巢早衰有什么症状呢?该如何预防卵巢早衰呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
卵巢早衰有什么症状?
1、尿道症状
尿频、尿急、尿失禁或尿潴留,为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。
2、皮肤与毛发症状
皮肤边薄,丧失弹性,出现皱纹;皮肤色素沉着,多见于面部、手背、小腿,毛发逐渐脱落并出现白发。
3、精神症状
忧虑,记忆力减退,注意力不集中,易激动,失眠,甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。
4、生殖道变化
性交疼痛及困难,阴道烧灼感,白带色黄有臭味,甚至带血,此为老年性阴道炎表现;子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓;或有子宫等生殖器官萎缩。
5、血管舒缩综合症
常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出,发作频率为阵发性发作,每天数次甚至数十次不等;持续时间为数秒钟至数分钟。
6、骨与关节症状
骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛;骨折发生率大幅度上升,常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。
7、月经紊乱
可表现为三种形式:月经周期延长或间断性闭经,月经量减少,经期缩短,最后至绝经;或月经周期缩短、频发,经期延长,经量增加,甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净,以后逐渐减少而至绝经;或月经突然停止,此种较少见。
8、心血管病变
出现更年期高血压,特点是以收缩压升高为主,波动大;或出现“假性心绞痛现象”,常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂,防止血管硬化,故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。
如何预防卵巢早衰?
1、保持良好睡眠
睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。
2、月经改变
卵巢早衰有缓慢发生发展的过程,若月经出现变化要即早治疗。
3、情绪调节
现代社会节奏越来越快,工作和生活压力越来越大,就需要女性学会把握良好的心态,学会排解不良情绪。
4、控制体重
女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和微量元素的食物的摄入,这些会提高卵巢早衰的风险。
5、规律的性生活
规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”,也是女性最佳的“美容剂”。所以,女性也要有规律的愉悦的性生活。
6、减少流产
熟女应做好避孕、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人工流产,只是对肉体的损伤及疼痛,而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
7、多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
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