太苗条危害大 旁边女性太瘦的4个危害
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“有什么办法可以增肥,我吃很多就是不胖,朋友开玩笑说我是吸毒的,郁闷!”当多数人为该如何减肥苦恼不已时,有些人却为如何增肥而发愁。那么你知道女人太瘦会导致哪些疾病吗?
女孩子太瘦不正常,容易得哪些疾病:
1、胃下垂
当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。
2、子宫脱垂
没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
3、胆结石
过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。
4、女性不孕
脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响,导致雌激素水平处于不足状态,而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。而且当女性性的体脂百分比低于17%,就不能维持正常的月经周期和性欲水平,甚至会影响到将来健康怀孕、分娩及哺乳。
太瘦喝三道药粥
一般说来,身体偏瘦可以分为以下三种情况:
吃得不少却很瘦:吃点薏米粥
身体偏瘦的原因一方面是内热亢盛,通俗地讲就是脂肪消耗快。可取山药和薏米各30克、去芯莲子15克,去核大枣10枚、小米100克、白糖适量,然后把这些材料混合在一起煮,待粥熟后加入适量白糖即可食用,尤其适合热盛的人食用。也可以用菊花10克,生地、麦冬各15克混合泡茶,每天喝一杯。
长期腹泻导致偏瘦:熬点山药粥
由于长期腹泻导致身体偏瘦,这种情况在青年、中年、老年都会出现。中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。一个人的脾胃功能下降,运化功能不强,必然导致他的肌肉不丰腴、肢体乏力、身体消瘦。因此,体形过瘦的朋友要想增重,必先健脾。山药滋补脾、肺、肾,并且药性平和,因此,脾胃虚弱要吃山药粥。选山药100克,洗净切片,与100克粳米一起煮粥食用。
习惯性便秘引发消瘦:太子参炖鸡
有些老人会因大便秘结、食欲不佳而出现形体消瘦。这多由胃阴不足所致。选鸡肉90克、太子参30克、山药15克、生姜3片,把鸡肉洗净,切成小块,然后把全部用料放入清水中,待水沸腾后用文火炖上约40分钟,调味即成。一般情况下,吃上20多天,便秘就会改善,食欲也会好很多,而且,人也精神有活力了,消瘦自然也会得到明显改善。
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