你又老了吗 调理好内分泌延缓衰老
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女人们每天都有不少的烦恼,如每天都在烦恼着该如何延缓衰老,让自己保持年轻。很多女人早上起床后,看见镜子中的自己似乎又老了一些,烦恼顿时涌上了心头。心情自然不美丽,这样周而复始让女人们进入死循环,从而不仅达不到变年轻的可能,更加不可能延缓衰老。小编提醒,衰老是每个人都要经历的。想要更加有效的缓解衰老的话,从内调理才是最关键的,也就是需要及时调理内分泌。
为什么调理内分泌能缓解衰老,保持年轻?
可以说内分泌从女人青春期开始,就已经渐渐地掌握了女人保持年轻的最佳法宝。因为青春期是女孩发育最快的时候,这个时期的女孩就如水葱般嫩得就好像能够掐出水来。同时青春期的女孩个个体态丰盈,皮肤不仅细腻而且很有光泽,而且身体结实没有一点“弱不禁风”的表现。
这是为什么呢?因为青春期是女人体内的雌激素分泌最为巅峰的阶段,体内的各种荷尔蒙正处于一种特别平衡的状态。当女人体内的内分泌处于均衡的状态时,才是女人身体最为健康的时候。如果雌激素过多,也会导致乳腺增生或是子宫肌瘤等疾病,如果雌激素过少,相对的雄激素增加,则会长斑,长痘,皮肤也变得粗糙。可想而知,女人想要既保持健康又拥有美丽,就要保证内分泌的均衡。无论是过多还是过少,对女人而言都是有害的。
女人如何保持内分泌均衡?
前面说到处于青春期的女孩子是内分泌最均衡的巅峰时期,也就是大约在十二岁至18岁左右。一直到二十五岁之前,女人无论是从样貌还是身材(指的是天然的状态,不包括整容、化妆而体现出的美丽。)都是一生最美最迷人的时候。
女人二十五岁之后无论是从身体健康素质还是容颜的状态,都是呈现出下降的情况。此时的她们会发现额头、眼角、嘴角等等地方开始出现了皱纹,衰老正在悄悄地开始了。之后加上妊娠、更年期地到来,分泌雌激素的卵巢机能不断下降,雌激素少了内分泌出现不均衡的现象,从而进一步加快衰老。
从中可知,想要保持年轻从二十五岁起就要开始保养,除了从食物中补充营养外,在日常生活中也要保持良好的生活习惯。如及时改掉熬夜的习惯,保证高质量又充足的睡眠;有性生活的女性,无论是自身还是男方都要做好避孕措施,避免出现人工流产(人流对女人的身体有很大的危害,特别是反复人流可能造成终生都没办法孕育宝宝,亲身经历做妈妈的快乐。);来“大姨妈”的时候及时做好保养工作,此时呵护“大姨妈”不仅能让你舒适地度过每月的月经期,还能保持身体健康。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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