女性如何排毒 想排毒就喝五款花茶
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爱美是女人的天性,喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题,还和美丽有关。下面和大家推荐的这5款茶饮,有排毒养颜的功效,可以帮助女性更美丽动人。
春季“排毒”先扫哪里?
一、我怎么知道自己已经“中毒”?
如果你有便秘、痤疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状,那就说明你自身体内毒素很有可能早已超标哦,这时候你就该为自己身体排排“毒”啦!
二、“中毒”会影响肌肤吗?
身体如果堆积了太多毒素最容易使面部肌肤暗淡无光泽、粗糙衰老等。皮肤无光泽是因为毒素堆积使代谢循环变弱,肌肤出现“警告”!而粗糙和衰老迹象是因为毒素使肌肤“氧化”了。
三、肤品能“解毒”吗?
想要给身体肌肤排毒,可以选择有清除自由基(抗氧化)功效的护肤品,这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老的作用。还可以使用含有杜松子、杏仁的产品,帮助血液循环。
女性排毒就喝五款花茶
桂花绿茶
材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。
泡法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。
玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。
泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
泡法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
泡法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
山楂茶
材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。
泡法:将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。
功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。
排毒按摩手法
1、耳后有一个大的淋巴穴(用力按压时会有酸胀感)。按压这里能刺激淋巴腺,促进排毒,消除浮肿,改善无弹性的肌肤。按压数秒后,再放松,重复3到5次。
2、颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直到肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复3到5次。
3、锁骨淋巴按摩,用4个手指指腹由内往外按压按摩,直至肩胛骨,同样是在此处停顿按压数秒,再放松,重复3到5次。
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